なぜ再び10歳になりたいのですか？

ポーランドの女の子から：最近、私は再び10歳のように感じています。私はすでに12を感じています（現在は14です）。つまり、基本的に、体の変化を受け入れるのが難しいことや、物事についての感じ方が影響を受けることです。時間に対する私の認識もそれほど良くはありません。

12歳のときはあまり起きなかったので、12歳であっても対処できます。実際、人生で最高の年の1つだったので、それが私が「行き詰まっている」理由かもしれませんが、10歳であることは本当に痛いですそれは私が非常に貴重な私の友人を失った翌年であり、それが実際に私に打撃を与え始め、いくつかの悪い対処メカニズムに目を向けさせました（現在、私は自分自身を切ることから数ヶ月きれいになり、私はそれを誇りに思う）。

それが戻ってきました。そのとき私が感じたのとまったく同じ痛み、私はまた、私がすでにやったよりも子供っぽく感じています。ずっと飛び回って、ゲームをしたり、読んだりしたい（当時、読書や再生も大きな対処メカニズムでした。自分の気持ちを無視して、読書や遊んだりするのに多くの時間を費やしていました）私は大人よりも信頼できると感じています通常は行います。

これは本当に馬鹿げているように思えますが、それ以上説明することはできません。通常に戻るにはどうすればいいですか？両親に実際のセラピストのところへ行くように頼むべきでしょうか？

それは私にはまったく「馬鹿げている」とは言えません。あなたは10歳のときに大きな損失を被りました。あなたは悲しみと混乱の感情に対処するために不健康な方法（切断など）を使用したと言います。それは不健康な対処方法でしたが、あなたにとってはうまくいきました。不健康な対処は、準備ができていなかった感情からあなたをそらしました、そしてそれはあなたが対処するには大きすぎました。

あなたは切断をやめたので、心理的にあなたはより良い方法で対処しようとするためにあなたの損失の時に戻っていると思います。ただし、信頼できる対処スキルは、10歳のときに使用したスキル（ゲームのプレイと読書）だけであるかのようです。

あなたの課題は今、失われた時間を補うことです。過去4年間、年齢に応じた適切な対処スキルを身につけていませんでした。あなたの人生を乗り切るために、あなたはそれをする必要があります。

セラピストに会うのはいい考えだと思います。セラピストは、あなたが前進するために必要なスキルに追いつき、学ぶ間、あなたにいくつかのコーチングとサポートを与えることができます。彼女はまた、あなたがそれらの新しいスキルを使って思春期に起こる感情や変化に対処するのを助けることができます。

あなたが書いてくれてとても嬉しいですあなたの手紙は洞察と知性を示しています。セラピーを上手に活用していただけると思います。

お大事に。
マリー博士