文化を越えた精神疾患：Gayathri Ramprasadへのインタビュー
ASHAインターナショナルの創設者兼社長として、現在、うつ病や不安に苦しむすべての文化の人々のための希望の代理人です。 Ramprasadは彼女の回想録「日陰の影：うつ病からの癒しとその中の光の発見」を発表しました。これは、精神疾患に初めての異文化レンズを提供し、彼女が描いた方法を文書化した刺激的な物語です。彼女の豊かなヒンズー教の遺産と癒しを見つけるための西洋医学の両方。
私はここで彼女にインタビューすることができます。彼女についての詳細はwww.gayathiramprasad.comをご覧ください。
1.あなたの回想録は、2つの非常に異なる文化を表す上で見事な仕事をします：インドの文化とアメリカの文化。 2つの文化の精神疾患に対する見方はどのように違いますか？
メンタルヘルスの問題になると、文化が重要になります！精神疾患、治療、心理社会的リハビリテーションについての文化的認識は、正気と狂気、病気と健康の違いを意味します。
インドの一部の人々は、精神疾患を邪眼や悪霊によって引き起こされた呪いであると認識し、他の人々はそれを弱さの徴候であると信じ、さらに他の人々は彼らを神経生物学的障害であると信じています。アメリカでは、ほとんどの人が精神疾患は神経生物学的障害であると信じていますが、弱点の兆候であると信じている人もいます。
ただし、アメリカは移民のるつぼであり、精神疾患についての認識は文化的遺産によって形作られていることを覚えておくことは重要です。そして、それぞれの文化には精神疾患に対する誤解があり、人々が命を救う治療やサポートを求めることを妨げる可能性があります。すべての文化に固有のものは、健康と治癒への多数の経路です。グローバルコミュニティとして、精神疾患に関する神話や誤解を払拭し、ホリスティックウェルネスの治癒力を利用するときが来ました。
精神疾患についての私の個人的な見解は？それは、遺伝的、発達的、神経生物学的、心理的、社会的、環境的およびその他の要因の複雑なウェブによって引き起こされる健康から病気への連続体における人間の経験であると私は信じています。そして、早期の介入と効果的な治療、自己決定、希望、ハードワーク、愛と社会的サポートの多くにより、人々は回復し、繁栄することができます。
2.インド人の若い男の子または女の子に気分障害の助けを求めるにはどうすればよいですか。それはアメリカの若者とどう違うのですか？
何よりもまず、私は若いインド人の少年または少女に、彼らが一人ではないこと、そして恐れたり恥じたりすることは何もないことを知っているように伝えます。私は彼らに回復への道のりで彼らを助けることができる希望と人々のコミュニティ全体があると彼らに言います。そして、私は彼らを仲間のメンターを含むコミュニティのウェルネスリソースに接続します。
回復に関しては、見ることは信じています。精神疾患の苦痛にある人が、痛みに共感するだけでなく、回復が可能であるという証拠を提供できる別の人に会うことは、驚くほど強力な何かがあります。そして、私はアメリカの若い男の子か女の子に同じアドバイスを提供します。
しかし、より大きな課題は、私たちの若者とその家族、そして世界中の教育者に精神疾患の初期の兆候と症状について教育し、命を救う治療とサポートを求めるよう奨励することです。そして、私たちの若者が繁栄するために必要な愛とサポートを提供される同情と包摂のコミュニティを作ることも同様に重要です。私たちが直面している困難な課題を認識しています。私たちの苦労する経済、予算削減、そして手頃な価格でアクセス可能な、文化に対応したケアの欠如です。それでも、私は、これらの困難に単一性、工夫、および回復力で対処し、克服する能力に自信を持っています。私たちのためでなければ、私たちは子供のためにそれをしなければなりません。
3.不安から解放されるために使用するツールにはどのようなものがありますか？
プラナヤマ—深呼吸技術、超越瞑想、ヨガ、ジャーナリング、エクササイズ、ガーデニング、認知行動療法は、不安から解放されるために私が使用する多くのツールの一部です。私はプラナヤマ、超越瞑想、ヨガの発祥の地であるインドで生まれ育ちましたが、アメリカの教師がこれらのスキルを教えてくれる前に、世界中を旅して正気と人生をほとんど失う必要があったのは皮肉なことです。私の人生を変えました。
4.回想録で伝えたい希望のメッセージは何ですか。
希望があるところに命があります。しかし、メンタルヘルスの問題に苦しんでいる私たちのほとんどは、心理的、社会的、精神的に希望を失います。私の話が、一人ではないことを人々に知らせて、彼らの苦しみを知らせてくれることを心から祈っています。希望があり、助けます。人々は回復し、繁栄することができます。
私はまた、人々に私たちの最も深い絶望の中でさえ、私たちの人生の闇を恐れるべきではないことを知らせたいのです。私たち一人ひとりに固有の愛、知恵、勇気、思いやりの光は、私たちが私たちの人生と私たちが触れる人々の人生を変える力を与えます。
もともとは、Everyday HealthのSanity Breakに投稿されました。
