すべての道が治療につながる

言い過ぎは言い過ぎだということを知るのを恥ずかしがることはありませんでした。「ねえ、大丈夫じゃない」と言っても問題にはなりませんでした。私は、健康を維持するために必要な次のステップをいつ行うべきかを知るように訓練しました。しかし、初めて、ためらいを感じました。私は本当に誰かとやり直したくありませんでした。過去の痛みを思い出したくありませんでした。精神疾患が私の人生に与えた真の影響を思い出したくありませんでした。とても強く感じていたので、それを共有したくはありませんでした。この病気が再び醜い頭を育てていることを受け入れたくなかったので、私の人生は悲惨なものになりました。

病気で生活していることを思い出させたくない場合もあります。何かが発生した場合、回復するのに数週間から数か月かかるとは思わないでください。長い間うまくやってきた後、あなたは良い時が常に続くと信じたいです。あなたが導入したセルフケアは、あなたを見通すのに十分効果的であると信じる必要があります。残念ながら、問題の真実は、あなたがする必要があるすべて、あなたがすることになっているすべてを行うことができ、それでも助けが必要なことです。

私は自分をメンタルヘルス治療の説教、促進、擁護の擁護者と考えています。私はセラピスト、評価者、ソーシャルワーカー、擁護者の称号を持っています。それでも私にとっても、専門家の助けを求めに行く必要があることを知るのは心が痛むことがあります。誤解しないでください。私はメンタルヘルス診断に恥じることはありません。しかし、それがまだそこにあることを人生が私に思い出させるとき、それは痛いです。初めての診断から7年が経過した今でも、いらだちを感じているため、あちこちに涙を流しています。私は苦しみ始めたらいつでも最高の山々に怒鳴りつけて呪いたいです。それでも、私はに行くことについてどう感じているかにもかかわらず その事務所、囲碁。

私は時々私が物事を整理するのを手伝うために誰かの力と指導が必要であることを理解しているので行きます。私の心を悩ませている不合理な思考の層を通り抜けるには、自分以外の声が必要だとわかったので、私は行きます。私が行くのは、適切な専門家があなたのサポートチームの一員であるとき、私は人生がどうなるかを知っているからです。感情的な自分への扉を開くには安全な場所が必要であり、それに値することを知っているので、私は行きます。

私はこの戦いに長い間関わってきました。私は時々深く苦しんでいますが、私は充実した人生を送り続けることができると信じています。時々、私は自分でそれをすることができます。そして時には、私はできない。今は…できません。人生が頭の中にある「普通の」ことを決して与えないかもしれませんが、私は常に生きる価値のある人生を探すというビジョンを持ち続けます。精神疾患を抱えて生活することは、多くのひねり、曲がり角、そして隆起を伴う旅です。私にとって、現時点ではすべての道がセラピーに通じています。私はそれで大丈夫です。