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ホリデーギフトガイド：より強力な心理学の本11冊

心理学の本の中には、私たちが自分の生活に適用できる貴重な洞察が満載されています。その他は高揚しています。そしてさらに他の人たちは人間の心に夢中にさせる探検をします。本当に、20ドル未満でもっと有意義で魅力的なギフトを手に入れることができるかどうかはわかりません。

本は新しい世界と新しい知恵への窓です。したがって、心理学者や大学院生の興味深い読み物を探している場合でも、苦労している人のための刺激的な本を探している場合でも、このギフトガイドが役立ちます。

これは、おすすめの2部構成のホリデーギフトガイドのパート2です。ここでパート1を読んでください。

もちろん、自助の本を与えることは難しい場合があります。心理療法士のアシュリーエダー、LPCは、次のように述べています。「セルフヘルプの本は、受取人があなたと親密な関係を持ち、その主題についてもっと学びたいという欲求を表明した場合にのみ適切な贈り物です。贈り物が誤って傷つけられないように、「このトピックについてもっと知りたいと思ったことを覚えています」と言うのはいい考えです。」

以下に、ADHD、うつ病、自己受容、マインドフルネス、精神疾患とリーダーシップの間のリンクなど、さまざまなトピックに関する記事を掲載しています。

あなたの人生を台無しにする方法
ベン・スタイン

PsyDの臨床心理学者であるDeborah Serani氏は、「これは、子供だけでなく10代だけでなく、大人にとってもすばらしい、口の利く賢い自助の本です」と述べています。「スタインは人生を台無しにする方法をすべてリストし、そのような機知と熱意をもってそれをしているので、彼のレッスンと一緒に笑わずにはいられません。」

平和はすべてのステップです
ティク・ニャット・ハーン

に加えて 平和はすべてのステップであり、 心理療法士のステファニーサーキス博士（NCC）は、ティクニャットハーンの本をいくつか推薦しました。 死なし、恐れなし そして どこにいても自由になれ。 彼の本はマインドフルネスの実践と無常の概念に焦点を当てています。今ここに集中することで、ストレスを軽減し、人生をより楽しむことができます。」

癒す勇気
エレン・バス、ローラ・デイビス

「過去20年間、これは子供として性的虐待を受けた女性にとって不可欠なハンドブックでした」とエダーは述べました。セラピスト、研究者、生存者からの洞察が特徴です。「一人称アカウントは、性的虐待から回復する女性のために生じるほとんどのトピックをカバーします。そして、本は読者が本をまっすぐ読むのではなく問題が発生するときに本を使用できるように、小さな特定のトピックに都合よく編成されています。」

一流の狂気：リーダーシップと精神病の関連を明らかにする
ナシル・ガエミ

ガエミの論文は、「精神病の人は優れたリーダーを作り、普通の人は平凡なリーダーを作る。彼はチャーチルからシャーマン大将まで全員を比較している」とチェルニッキは言った。それは長い読書ですが、彼女はそれを下に置くことができませんでした。

うつ病のマインドフルな方法
Mark Williams、John Teasdale、Zindel Segal、Jon Kabat-Zinn

「[このステップバイステップガイド]は、うつ病、瞑想、および治療に関する数十年にわたる研究の結果を、うつ病への再発を防ぐために設計された単一のマニュアルにまとめています」とEder氏は述べています。彼女は、軽度のうつ病の人、現在うつ病が寛解している人、または圧倒的な思考や感情を経験している人に役立ちます。

環境に配慮するのは簡単ではありません。その他の考慮事項
ジム・ヘンソン

ヘンソンの本は「今ここにとどまることに焦点を当てており、人生が楽しく、また、特に物事が難しくなったときに喜びを体験することの重要性も強調しています」とADHDに関する複数の本の著者でもあるサーキスは述べています。

誇張と半分：不幸な状況、欠陥のある対処メカニズム、騒乱、およびその他の起こったこと
Allie Broshより

ブローシュ氏はうつ病に関するブログを何年も書いていると、うつ病に関する2冊の本の著者でもあるセラニ氏は語った。彼女のベストセラーの本で、彼女は「彼女のうつ病について書いて、陽気でありながら驚くほど感情的なアートワークを描きます。」

アンチカラーリングブックシリーズ
スーザン・ストライカー

この本は、読者が彼らの創造性を利用して、再び子供になるのを助けます。サルキスが言ったように、「幸せな子供時代を過ごすのに遅すぎることは決してありません。」

目的を見つけ、人生を変える
キャロル・エイドリアン

サーキスはまた、このワークブックを提案しました。このワークブックは、読者が自分の価値観、情熱、優先事項を特定することで人生の道を発見するのに役立ちます。

静かな心
ケイ・レッドフィールド・ジェイミソン

双極性障害を持つ臨床心理学者によって書かれたこの強力な回想録は古典です。「この本は、他の人を助けるために働いている臨床医の視点と患者の両方から双極性障害を検討しています」とCzernickiは言いました。

美しいあなた
ロージー・モリナリー

「作成中 美しいあなた、ロージーモリナリーは、より多くの自己愛と自信をあなたの人生に注ぎ込むために、豪華な365日間の青写真を育てました」とGlatzelは言いました。それは、自分の愛の旅を始めたばかりの人や、自分に優しくすることを学ぶことから利益を得る人にとっては素晴らしい本だと彼女は言った。

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