無条件の愛の誤り：無私の愛情が機能しない理由と実際に何ができるか
私たちを修正したり変えたりすることに傾倒していないパートナーに対する私たちの欲望にとても共感しています。心理学者ハービルヘンドリックスが示唆したように、成人との関係の1つの目的は、古い子供の傷を癒すことです。普通の傷は見た目ではなく、そのまま使用しています。愛の関係は、私たちの制限にもかかわらず、私たちが歓迎され、望み、受け入れられたと感じるのに役立ちます。
しかし、他の人には独自のニーズと脆弱性があるため、受け入れることができるものには限界があります。無条件に愛されるという要求に固執することは、自己中心的または破壊的であるライセンスを私たちに与えることができます。これには、不倫や感情的な虐待が含まれる場合があります。私たちはパートナーにそのような有害な行動を受け入れることを本当に期待できますか？
私たちがどれほど不愉快であるかに関係なく、私たちのために不変にそこにいる誰かを望んでいるのは、楽しいファンタジーです。無条件の愛を求める私たちの願いは、ナルシシズムに固執し、他者への影響に気づかないようにする方法として、ロマンチックな言葉や精神的な言葉を使う便利な方法かもしれません。
他の人に愛してほしい自分は何ですか？
確かに、私たちは私たちが誰であるかについて受け入れられることを望んでいます。しかし、ここに問題があります。私たちは実際に私たちが本当の自分であることですか？それとも、私たちは自分自身のより脆弱な側面を避けるために反射的に構築された自己であるのでしょうか？私たちは防御の壁を構築し、この偽造された自己を私たちの本物の自己と誤って取りましたか？そして、他の人がこの歪んだ反応的な自己を受け入れ、愛することを誇らしげに主張しますか？
無条件の愛の概念は、トリッキーだが興味深い質問を引き起こします。私たちはパートナーが私たちの厄介でとげのある自己を愛することを期待していますか？怒ったり批判的になったりして、私たちが直面したくない感情を深く隠していますか？私たちの攻撃的な爆発は防御パターンを反映しているかもしれません。それにより、私たちは自分たちのより柔らかく、深く信頼できる部分を隠しています。批評と軽蔑は苦痛と離婚の信頼できる予測因子として研究者ジョン・ゴットマンによって識別されました。
うまくいかないときに怒り狂って暴力を振るうパターンがある場合は、それを受け入れてもらいたいと主張することがあります。しかし、もしあなたが最も脆弱であると感じているときに、あなたのパートナーが予期せず暴力を振るったとしたらどう思いますか？聖人でさえ、そのような瞬間に愛を経験するのは難しいでしょう。
私の本で述べたように火で踊る:
私たちは不快にさらされたと感じたくないので、本当の気持ちを隠すかもしれません。その結果、私たちの感情が間接的に出てくる可能性があります。私たちの内部に存在するものから離れることは、なぜ私たちが苛立ち、不機嫌、または怒りを感じるのかを説明するかもしれません。私たちが実際に経験していることに気を配り、私たちが本当の自分について誤解したり、ゲームしたり、恥をかかしたりせずに本当の気持ちや欲求を示したりするときに、より直接的で充実した方法で他者と関係を築くことができます。
難しいパートナーへの対応
そのまま愛されたい？それは理解できます。あなたはあなたの人間の欠点と限界で受け入れられたいですか？もちろん！しかし、パートナーがあなたが本当の気持ちや憧れをより意識するようになるために、人として成長するために誠実な努力をしていると信頼できるなら、思いやりを獲得する方が簡単です。
困難なパートナーがいる状況では、相手が反応的で批判的である傾向を認識して受け入れる場合があります。あなたの愛は、紛争のサイクルへのあなたの可能な貢献を見ることを含む、別々ではなくこの問題に取り組むようにあなたを促すかもしれません。しかし、無害な行動を受け入れるという意味で無条件の愛を実践することは、それらがあなたにどのように影響するかを声に出さず、このように扱われても大丈夫ではないと断言することは現実的ではありません。これは無条件の愛ではなく、自己無視です。
個人またはカップルのセラピーを通して助けを求めるように懇願するパートナーがいる場合、それを検討することをお勧めします。おそらくこれを、あなたが本当は誰であるかをもっと明らかにして明らかにするための、そして一緒にそうするための招待状だと考えてください。他人を気遣う賢明な人からの反射がなければ、自分自身をはっきりと見ることは困難です。賢者ルミが示唆したように、「ガイドなしでは、2年の旅に200年かかります。」
相互性
子供には無条件の愛が必要です。しかし、成熟した愛には相互性が必要です。私たちの庭が十分な日光と水を必要とするのと同じように、私たちは尊敬、理解、および育成によって維持される必要があります。
良い知らせは、恋愛関係は私たちが盲点に目覚めるのを助けることができるということです。無条件の愛を要求するのではなく、私たちは紛争にどのように貢献しているかについて責任を取ることができます。私たちは私たちの棘の下のより優しい感情に気づき、表現することができます。私たちは、他人から私たちが望む愛と受容を自分自身に与えることを練習することができます。
私たちが実際に経験していることに勇気を持って気を配り、これらの本物の（通常はより脆弱な）感情や憧れを表現できれば、私たちはより愛らしいと感じるかもしれません。私たちが実際に誰であるかを示すことは、私たちが切望している愛と受け入れを引き出す可能性が高くなります。
私のFacebookページを高く評価することを検討してください。
この記事には、Amazon.comへのアフィリエイトリンクが掲載されています。本を購入すると、Psych Centralに少額の手数料が支払われます。 Psych Centralのサポートに感謝します！
