ナルシシスト/ガス灯火である誰かと一緒に暮らす方法は？

カナダから：ナルシシストでガスを灯している人と一緒に住んでいる間、私のような人はどのように生活し、対処し、大丈夫になりたいと思いますか？

私は常に質問され、質問を渡すことはできません、または追い出されると脅されています。私の感情、考え、価値観、私がどう思うかが判断され、家族が私にある方法を考えるように頼みましたが、私はそうすることができません。次に、「これが続くと、悲惨な気持ちになるだろう」とか、「これから何を学びましたか？何も学んでいません。」

それだけではありません。家族のメンバーは、私に物事の前触れ、物事の見方、感じ方、考え方が正しくないこと、他の何かである必要があることを確認することを強いるように深く掘り下げます。たとえば、過去のことを考えただけで、特定の方法を感じるべきではありません。感情が非常に現実的であり、私の過去のものが実際に起こったように非常に現実的であるため、どちらが痛いですか。

何もしなければ家族が罰する変だと思う。

私のカウンセラーは、何が起こっているのか、そして家族が誰であるのかを知っていました。ナルシシスト/ガスライティング。私は彼の提案を代わりに彼女に尋ねてみました。それは彼女の質問への答えを渡す権利がなかったので彼女を私を追い出すと脅すように導く別の何かに変わった。彼女は私が不安定で、不健康で、私はよく食べていないと私に言った。

犬を追い出して避難所に入れないわけにはいきません。彼女が私をこのように虐待しているにもかかわらず、それは本当に唯一の「安定した」場所です。私はここで記事を読みましたが、彼女のような人とこの家で私ができること/正気であることができることはありますか？

私はいつも彼女を避けています。彼女がここにいるとき、彼女がいないときはいつもリラックスしています。私も彼女を永遠に避けられません。助言がありますか？

まだカウンセラーと話をしているといいですね。家族を変更することはできないことを理解するのは当然です。変更できるのは、彼女またはあなたの生活状況に対するあなたの反応です。家族がしていることは、感情的で言葉による虐待です。このような継続的な虐待を管理することは非常に困難です。時間が経つにつれ、人がすり減ることがあります。ご存知のように、コメントをリダイレクトしようとしても、より多くの不正行為を招くだけです。

カウンセラーと協力して、去る方法を見つけてください。これは、移動のためのお金を得るために、一時的に2番目または2番目の仕事をとることを意味する場合があります。（2つ以上の仕事をすることの利点は、家から遠ざけることにもなります。）それがあなたが去るのに必要なものである場合、しばらくの間犬の家を提供する人を見つける必要があるかもしれません。何が起こっているかについて、あなたの親戚の他のメンバーとも話し合っているといいのですが。あなたが経済的にあなたの足に乗っている間、誰かがあなたに一時的な家を与えることができるかもしれません。

あなたは20代です。自立した大人になる方法を理解する時が来ました。この有毒な状況から抜け出すためにできる限りのことをしてください。

お大事に。
マリー博士