何をすべきか、どこに行くべきかわからない

米国から：この時点で何をすべきか、どこに行くべきかわかりません。私はこれを試したかったのですが、これでどこにでも行けるかどうか確認してください。

私は過去に自傷行為をした若い女性です。私はこれについてとても混乱しています。自分や自分の周りの状況、気分が悪くなったときに気分が悪くなったときの胸の圧迫を和らげるためにそうしました。私は長い間罪悪感を運ぶことに問題があったので、ほとんどの人が乗り越えます。まだ数年前に両親に言ったところ、まだ気にしていないか、その日の早い段階で持ち帰った失敗したテストから注意を引くためだと思っていました。そして、テストのために自分を切り倒し、自分の成績が上がらないことを打ち負かしていましたが、私はスポットライトが大好きな子供として同意しなければなりませんでした。

虐待や怠慢がなかったために切り傷を付ける理由はないと言われ、自傷行為を引き起こすと言われました。もちろんこれは、私が肉体的、性的、または感情的に虐待されたのではないのかと尋ねる彼らの非常に長い会話につながります。それで、私はしばらくカットすることを拒否しました、それは私だけであると確信しました。

以前、今、そして今まで、特にロマンチックな種類の人々とのより深いつながりを作るのに問題がありました。私は肉体的に気分が悪くなり、相互作用を突然中断し、不快感から逃れるために関係を損なうほどになり、これは私が切断を停止した後にのみ増加しました。

私は20歳になり、1年半でカッティングがきれいになりましたが、気分が良くなりません。何もしたくない時があります。数人の友人から自分を切り離し、食べること、寝ること、そして仕事に行くこと以外に何もする動機がほとんどない。私の不安はそこにあり、主に他の人を混乱させる恐れがあり、目を覚ましたくないときがあります。しかし、私はすべてを除けば、一般的には幸せな人です。「スマイリー」というニックネームがあり、仕事での最高の地位と見なされています。私は迷っていて、これらのどれにも当てはまらないので混乱しています。これは何ですか？か何か？どうすればいいかわからず、助けを求めることができません。それが何でもないと聞いて怖いです。

はい、それは何かです。あなたの両親がそう思うかもしれない理由を私は理解していますが、カットは虐待の結果だけではありません。若い人たちがカットの習慣を身につけるのにはいくつかの理由があります。多くの場合、それはストレスを和らげる方法です。切断は体がエンドルフィンを放出する原因となり、それは人が少なくとも一時的に気分を良くするのに役立ちます。同じ救済を得るにはもっと良い方法がありますが、人々はそれを知らないことがあります。

それはまた、コントロールを持っているような錯覚を人に与え、それは感情的な痛みから気を散らす方法となり得ます。そして、そうです、他の若者がカットしているグループの注目を集めたり、グループの一員であることを感じる方法となる場合もあります。ワンサイズの説明はすべてに当てはまるわけではありません。

すべてのピースが何であるかを知っていれば、すべてのピースが「適合する」と確信しています。手紙に基づいて、その発言を超えてあなたを助けることはできません。私が断言できるのは、あなたがカットに乗り込んだ理由と、それが魅力を持ち続けている理由があるが、それは間違いである。

あなたは助けを得ることができないと言います。それが正しくないことを願っています。メンタルヘルスカウンセラーとの数回のセッションは、おそらくあなたに心の平安と不安を処理するためのいくつかの新しいツールを提供するために多くのことをするでしょう。

お大事に。
マリー博士