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ハートトーク：一体感の力

おそらく、愛する人を自殺で亡くした誰かを知っているでしょう。多分それはあなただった。多分あなたは何を考えるべきか、今何をすべきかわからないでしょう。しかし、あなたにはあなたが大きなパワー、自分自身を癒すパワー、そして余波に残されたパワーを持っていることを知っていましたか？

ハートトーク-日常の言葉のやり取りよりも深いつながり方-は、癒しを起こすことができます。音楽は、言葉がなくても感情的な影響で私たちに触れ、心から話すこともそうです。私たちは理解の言語でお互いにつながるように固定されています。

しかし、多くの異なる理由により、多くの人々が心を隠しています。彼らは他の人の前に出たペルソナのために「マスク」を着用します。心を孤立させることは、最も近い関係を除いてほぼ標準になり、時にはそれらが失敗して、自分、家族、または友人のニーズが満たされないままになることがあります。

遺族は、家族の死後、最初のサポートを提供した後、他の人が離れて日常生活に戻ると、この傾向に非常に苦痛を感じます。これは、特に死の方法がトラウマで理解が困難であった場合、愛する人を忘れたことと解釈できますが、ほとんどの場合、それは実際の生活への復帰または何を言うべきかについての不確実性にすぎません。

次に、深く気遣い、すべてを接続する危険を冒す人がいます。これらは、近くにいる友人です。悲しみの痛みに目撃することは容易ではありません。自殺が好きな人を亡くした家族は、自分自身が感情的な混乱を引き起こす可能性のある質問や謎の層に取り組むために、長い悲嘆期間と時間を必要とします。

言葉やアドバイスは、どんなに意図されていても、追加の傷を作成したり、修復的な根拠を与えることができます。悲しみを処理するために、傷ついている人は話す必要があり、彼らはそれがかかる限り、判断なしに誰かが聞く必要があります。彼らはハートトークを必要としています。

非難、誤解、そして汚名は、そのような一体感を妨げるいくつかの事柄です。否定的な感情や非難は生涯続く可能性のある痛みを引き起こす可能性がありますが、そこにいてケアを示すことは、あなたが助けることができる最も重要なことです。

誰かが自分の人生を終わらせる理由に対するすべての答えは誰にもありません。状況は物語の一部だけを語ります。目に見えない変数は大きな圧力をかけます。遺伝学から、ストレスレベルや衝動制御、自然の回復力、中毒、精神的および肉体的な病気、薬物療法まで、人が困難な問題に対処する上でどのくらいの人生経験を持っているかなど、複雑で個別化されたミックスを作成する多くの要素があるかもしれません。おそらく、状況は何年にもわたって発生している可能性があります。あるいは、衝動が理由を追い越し、生存のための競合する本能である瞬間的な闘争である可能性があります。

リチャードA.ヘックラー博士は、彼の本の中でこう述べています ウェイクアップアライブ、彼が自殺未遂を生き延びた個人の研究で学んだこと。

「これらの物語が展開するにつれて、自殺への衰退の重要な要素を特定することができます。降下の状態は次のとおりです：痛みと苦しみは対処されないままです…次に、人は自分自身をさらに傷つけないように保護し、その下の苦しみを隠すために設計されたファサードの後ろに引っ込みます。しかし、ファサードは自殺のトランスへのスライドを強めるだけです。」

トランスには魅力があり、痛みからの解放が約束されています。この状態にある間、人は推論できず、愛と助けと希望が手の届くところにあるかもしれないことに気づかないかもしれません。これは家族や友人が知らなくても起こります。特徴的ではない、または奇妙な動作は、明らかである場合とそうでない場合があります。自殺は「突然」起きる場合もあれば、治療努力や以前の試みが失敗した場合もあります。

「最終的には、」とヘックラーは言います。「トランスが人の視点を狭めます。聞こえる唯一の内なる声は、彼または彼女を死ぬように誘うものだけです。」

人間の脳は病気や怪我から免疫がないわけではありません。したがって、自殺（および精神疾患）に関連している汚名は当然のことです。

残されたものと失われたものは、少なくともしばらくの間、愛する人たちが変化した状態のままにしておきます。彼らは深く傷ついているので、あたかも集中治療室にいるかのように、それらを優しく扱います。

そのような極端な状況でのハートトークまたは単純な一体の贈り物は何ですか？