うつ病または10代のホルモン？

うつ病にかかっているのか、それとも気分が悪いティーンエイジャーなのかはどうすればわかりますか？私はこれまでにSanityScoreを含む多くのオンライン調査を行ったことがありますが、すべて「深刻なうつ病」があると言われていますが、それでも懐疑的です。気分が極端に変動し、絶望的で価値がないと感じることがあります。人生の中で何もコントロールできなくなっているように感じますが、時には過剰反応していると思います。自分より悪い人もいると思いますので、もう考えないでください。私は私の考えを母に伝えたいと思っていますが、彼女に私を判断させたくありません。私は彼女に手紙を書きましたが、まだ彼女に渡していません。何かアドバイスはありますか？

あなたはとても良い質問をしました。おそらく、多くのティーンエイジャーと両親が考えている質問です。あなたに最良の答えを与えるために私はあなたにインタビューする必要があります。私の質問はあなたの症状の深刻さを判断することに向けられます。症状がどのくらいの頻度であなたの人生を混乱させるか、どの程度まで、そしてあなたが自殺を企図したか、試みたかなどの情報を知りたいのですが。これらの質問に対するあなたの回答は、うつ病があるかどうかを判断するのに役立ちます。

あなたが書いたものから、あなたの症状は重大で心配であるように思われます。極端な気分のむらがあることは正常ではありません。多くの人は時々イライラする期間を経験しますが、「極端な」気分のむらがあることはまれです。

National Institute of Mental Healthのウェブサイトには、「毎日、ほぼ毎日、少なくとも2週間、次の兆候や症状が発生している場合、うつ病に苦しんでいる可能性がある」と記載されています。

「しつこく悲しい、不安、または「空」の気分
絶望感、悲観論
苛立ち
罪悪感、無価値、無力感
趣味や活動への興味や喜びの喪失
エネルギーまたは疲労の減少
よりゆっくりと移動または話す
落ち着きがない、またはじっと座っているのが難しい
集中、記憶、または意思決定の難しさ
睡眠困難、早朝の目覚め、または寝坊
食欲および/または体重の変化
死や自殺、または自殺未遂の考え
明確な身体的原因がない、および/または治療によっても緩和されない、痛みまたは痛み、頭痛、けいれん、または消化器系の問題」

NIMHはさらに次のように述べています。「うつ病になっているすべての人がすべての症状を経験するわけではありません。一部の人だけが症状を経験する一方で、他の人は多くの症状を経験するかもしれません。大うつ病の診断には、気分が低いことに加えて、いくつかの持続的な症状が必要ですが、症状がわずかであるが苦痛を感じる人は、「亜症候群性」うつ病の治療から恩恵を受ける可能性があります。症状の重症度や頻度、症状が続く期間は、個人や特定の病気によって異なります。症状は、病期によっても異なる場合があります。」

あなたは絶望感と無価値感を述べました。そのように感じる頻度を指定していません。特にティーンエイジャーは、時々それらの感情を経験するかもしれません、そしてそれは比較的正常であるかもしれません。定期的に（週に数回）それらを体験することは異常です。また、何も制御できないと感じています。その表現が何を意味しているかはわかりませんが、通常、その感情は不安と関連しています。うつ病と不安は一般的に共存します。あなたはどのくらいの頻度であなたがコントロールできなくなっていると感じますか、そしてあなたはその感じに反応がありますか？

私は微妙な答えを出そうとしましたが、簡単な答えは次のとおりです。落ち込んだと感じたら、助けを求めるべきです。治療が必要であると決定する前に、うつ病の症状を悪化させることはお勧めできません。症状に気づいたらすぐに対処して症状を治療することをお勧めします。あなたはすでにお母さんに手紙を書いています。次のステップは彼女にそれを与えることです。彼女があなたの気持ちを知っていることが重要です。これについて彼女と話し合い、専門家との約束をする計画を立てておくと役に立ちます。気をつけてください。書いてくれてありがとう。

この記事は、2010年4月9日にここに最初に公開された元のバージョンから更新されました。