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自殺召喚時

これは楽しい記事ではありません。しかし、私が自殺について書いているとき、それはどのように楽しいでしょうか。それでも、私たち全員が自殺心を理解しようとすることが重要です。

このトピックへの興味は、20代半ばのときに母の自殺未遂から始まりました。母の攻撃的な行動は突然には起こりませんでした。彼女は落ち込んでいた。彼女は飲んでいた。彼女は自分の要求に人生が曲がることを要求した。気の利いた人生を送ろうとしているように見えたとき、彼女は怒りと絶望に苦しんで、問題を自分の手にとることにしました。彼女は彼女の試みの後にさらに長い間住んでいましたが、彼女はうつ病とそのすべての症状のすべてを本当に乗り越えることはありませんでした。

一酸化炭素ガレージでの死を計画して実行していた隣人の20代の遺体を発見したとき、自殺は再び個人的に触れました。ちょうど2日前の夕方、家で夕食をとりました。何かがおかしいという手がかりはありませんでした。彼は彼の新しい仕事に満足しているようで、私の3人の子供たちと遊んで楽しんで、彼の人生の最盛期にいるように見えました。

なぜ彼がそれをしたのか、私は本当に知りませんでした。しかし、私は彼がうつ病の治療を受けていて、彼と彼の家族がそれを秘密にしていたことを知りました。もしかしたら、彼が落ち込んでいることを知っていたとしたら、彼が車をしばらく見ていなくても心配しないように言ったとき、私は疑わしかったのかもしれません。多分、もし彼が落ち込んでいることを知っていたら、私は彼を脇に連れて行き、彼の精神を持ち上げたかもしれない彼と心から話し合いました。

彼の自殺に対する私の反応は、無数の激しい感情でした。

驚き：「OMG、信じられない！」

怒り：「どうすればこれを実現できますか？」

思いやり：「あなたはとても苦労したに違いありません！」

悲しみ：いつでも泣き出します。

欲求不満：「なぜ何も言わなかったのですか？」

混乱：「なぜすべてが大丈夫であるふりをしたのですか？」

自殺が唯一の解決策であるという信念を促進する特性を理解することは、私たち全員にとって重要です。

絶望的、無力、無価値、恥ずかしい気持ち。
敗北し、絶望している感じ。
孤独感、孤独感、孤立感、放棄感。
私は所属していないと感じ、私は違います、誰も理解できません。
薬物、アルコール、隔離を介して、痛みから逃れようとしています。
最後に、もう何も問題ではないという感覚。続けられない私の人生はそれだけの価値はありません。死んだほうがましだ。

時が経つにつれ、自殺心はそれ自身の心を発達させ、出口がないという信念を強める信号を探します。他人からの安心を無視します。誰も気にしないことを福音とみなします。それは助けが利用可能であることを否定し、物事が良くなるかもしれないと信じることを拒否します。それはどんな希望も無効にします。それは暗い未来を描きます。

そして、私は自殺を感じている人にこの個人的なメモを書きます：

現在、解決策は見当たらないかもしれませんが、ないあなたの人生を終えることが唯一の脱出であるという事実。あなたの痛み、孤独、恥、絶望から抜け出す方法は他にもあります。だから、私はあなたがチャンスを取り、彼らを助けてくれるのに十分な誰かを信頼することを願っています。

理解していない人と話す場合、心配事を最小限にする場合、またはあなたがしているように感じていると非難する場合は、あきらめないでください。あなたはまだ適切な人物を見つけていません。あきらめる代わりに、次のことを信じることが不可欠です。