認知症のリスクを下げるために社会的にアクティブであること

新しい研究によると、50代と60代でより社会的に活動的であると、後で認知症を発症するリスクが低くなることが予測されます。

「認知症は世界の主要な健康問題であり、2021年までに100万人が英国で認知症になると予想されていますが、3人に1人は潜在的に予防可能であることもわかっています」と、研究の筆頭著者である大学大学のAndrew Sommerlad博士は述べた。ロンドン。

「ここでは、中高年後期の社会的接触が認知症のリスクを低下させるように見えることがわかりました」と彼は続けた。 「この発見は、認知症を発症するすべての人のリスクを軽減するための戦略に役立ち、接続されたコミュニティを促進し、孤立と孤独を軽減する方法を見つけるもう1つの理由を追加します。」

この研究では、研究者はホワイトホールII研究のデータを使用して、1985年から2013年の間に6回、友人や親類との社会的接触の頻度について尋ねられた10,228人の参加者を追跡しました。同じ参加者は、1997年以降に認知テストも完了しました。研究者は、2017年までに参加者の電子健康記録を参照して、認知症と診断されたかどうかを確認しました。

研究者らは、50、60、および70歳での社会的接触とその後の認知症の発生率との関係に焦点を当てたと報告しています。彼らはまた、教育、雇用、婚姻状況、社会経済的状況などの他の要因を考慮した後、社会的接触が認知機能の低下に関連しているかどうかを見たとも述べた。

研究者たちは、60歳での社会的接触の増加は、後年の認知症を発症するリスクの大幅な低下に関連していることを発見しました。分析によると、60歳のときにほぼ毎日友達に会った人は、数か月ごとに1人または2人の友達しか見なかった人よりも認知症を発症する可能性が12％少ないことがわかりました。

彼らはまた、50歳と70歳での社会的接触とその後の認知症の間にも同様に強い関連があることを発見しました。これらの関連性は統計的有意性には達していませんでしたが、研究者たちは、あらゆる年齢の社会的接触が認知症リスクの軽減に同様の影響を与える可能性があると述べています。

研究者によると、社会的接触が認知症のリスクをどのように減らすことができるかについてはいくつかの説明があります。

「社会的に関わっている人々は、記憶力や言語などの認知能力を行使しており、認知能力の発達を助ける可能性があります。脳の変化が止まることはないかもしれませんが、認知予備力は人々が年齢の影響にうまく対処し、認知症の症状を遅らせるのに役立ちます。

「友人とより多くの時間を過ごすことは、精神的健康にも良い可能性があり、身体的活動と相関する可能性があり、どちらも認知症を発症するリスクを減らすことができます」と彼は付け加えた。

この研究は PLOS医学.

ソース：ユニバーシティカレッジロンドン