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楽しみの3つのレベル：挑戦的で対応力がありリラックスできる

私たちはテレビで膨大な時間を費やしています。テレビを見ることはおそらく世界で最も人気のある娯楽であり、睡眠と仕事を考慮した後の私たちの時間の最大の用途です。

米国だけでも、人々は1日4時間以上テレビを見ています。

優れたテレビを見ることは、大きな喜びの源となります。ただし、チャンネルサーフィンはデフォルトのアクティビティになり、幸福感はそれほど増しません。

では、テレビはどのように幸福に適合するのでしょうか？

その質問に答えるために、私は「楽しみ」を3つのタイプに分けなければなりませんでした…

挑戦的な楽しみは、最もやりがいがあり、最も厳しいです。

ゴルフをすることを学ぶことは挑戦的な楽しみです。最初に、機器、ルール、語彙、動作を学習する必要があります。あなたはイライラしています。いくつかの用事をしなければなりません。どんなに習得するにも時間がかかります。しかし、ゆっくりともっと楽しくなります。あなたは外にいて、友達と一緒にいて、習得し、新しい場所を訪れています。それは楽しいことです！楽しみに挑戦するには、忍耐力、時間、エネルギー、忍耐力、そして長い視野が必要です。

通常はそれほど難しくありませんが、それでもかなりの労力を必要としますが、楽しいことに対応できます。

動物園への家族旅行に行くのは楽しいものです。家族での感謝祭のディナー、しっかりしたお出かけ、ディナー、友人との映画に行くには、すべて宿泊施設が必要です。あなたは人間関係を強化し、思い出を築き、楽しんでいます。しかし、言葉を口にした場合ほど楽しいとは言えません。楽しさを受け入れるには、多くのエネルギー、組織、他の人々との調整、そしてまあ、宿泊が必要です。

リラックスする楽しみは、実際には楽です。

リラックスする楽しみはリラックスすることです。エネルギーはほとんど必要ありません。スキルを磨いたり、多くのアクションを実行したりする必要はありません。他の人々との調整や関与する準備はほとんどありません。プールサイドで座ったり、雑誌をめくったり、テレビを見たりするのは、リラックスできる楽しい例です。

長期にわたる面白さと楽しさへの取り組みは、人々を最も幸せにする要素の源であるので、長期にわたって、より幸せをもたらします。強い個人的な絆、熟練、成長の雰囲気です。リラックスする楽しみは、意図的に受動的になる傾向があります。