治療についての最大の神話
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2011年以来、全国のセラピストに仕事と生活についてインタビューを行っています。このシリーズ「臨床医のソファ」では、いつも同じ10の質問をします。これらの質問の1つは、治療に関する最大の神話を検証します。
以下は、これらの回答の抜粋です。神話のいくつかは重複しています。しかし、この言葉は強力だと思います。繰り返しますが、神話は人々が必要としているサポートを求めることを妨げているからです。
神話はまた、人々は闘争の中で一人でいることを示唆しています。そして、それは真実から離れることはできませんでした。
神話：セラピーは、人にあなたの話を聞いてもらうための高価な方法です。
事実：「まあ、あなたが誰かに聞いてもらうためにお金を払っているのは事実ですが、心理療法士のスキルは通常のリスニングのスキルを超えています。セラピーをしているときは、オリンピックのメダルリスナーと協力しています。心理学者になるのにそれほど多くのことが必要であることを人々は理解していません。長年にわたる理論的、実践的、科学的なトレーニングと、数百時間の臨床経験があります。
「クライアントとして、あなたはセラピーセッションに座っているだけではありません。多くの具体的で活発な作業が進行中です。それをセラピストの臨床的客観性と組み合わせることで、クライアントは、友人や家族の話を聞くこととは比較できない、バランスのとれた偏りのない参照フレームを治療で得ることができます。」 – Deborah Serani、PsyD。
神話：治療は危機的状況にある人々のためだけのものです。
事実：「セラピストは危機管理者としてしか機能できないため、危機の時期にはセラピーの効果が最も低くなることがよくあります。私は、危機の恐ろしさの外で変化を求めて誰かがセラピーに来ることをずっと望んでいます。」 – John Duffy、Ph.D。
「治療は間違いなく潜在的な心理的障害と生活の問題に対処する必要がありますが、治療の目標は苦痛の欠如だけである必要はありません。セラピーは、あなたが自分の強みと創造性を認識し、発展させるのに役立ちます。結局のところ、すでにその分野で卓越しているプロのアスリートでさえ、アスリートが行う可能性のあるわずかなまたは大きな調整を指摘し、彼または彼女がその潜在能力を達成するのを助けるコーチとフィジカルトレーナーがいます。セラピーでも同じです。多くの場合、人々は「良い」状態から「素晴らしい」状態に移行したいと考えます。」– Rachel Fintzy、M.A.、MFT。
神話：セラピーは話すことです。
事実：「…治療はこれ以上のものです。それは証拠に基づく科学であり、多くのスキルと創造性を必要とする技術です。セラピーは、スキルの習得、洞察、新しいマスタリーエクスペリエンスの生成を通じて、主観的体験（思考、感情、行動）を変えることを学ぶプロセスであり、これは、人の知覚にポジティブな変化をもたらし、より適応的な機能に反映されます。 。」 – Marla W. Deibler、PsyD。
神話：セラピーに行くということは、あなたに何か問題があることを意味します。
事実：「これは何度も何度も聞いたことがありますが、それは事実ではありません。治療に参加することは、地球上の他のすべての人間と同様に、あなたは人生の困難に直面し、安全で支えとなる公平な人からの何らかの支援を利用できることを意味します。それだけです。」 – Carla Naumburg、Ph.D。
「セラピーに行くことは、自分自身と自分の自動習慣を理解することに興味があることを意味し、目的と満足感のある人生を送る機会が増えます。」 – Ashley Eder、LPC。
神話：治療法はクレイジーな人向けです。
事実：「私はこの神話を新しいクライアントだけでなく、知り合いと一緒にオフィスの外でも聞いています。それが、多くの人が対処してきた問題のずっと後に、最後の手段としてセラピーを使用する主な理由だと思います増幅しています。
「この神話の起源は、社会（世代から世代へと伝わる）であろうとメディアであろうと、治療の常連客を現実や精神病に触れていない人物として描写しています。実際には、治療法は、深刻な臨床問題に苦しんでいる人だけでなく、行き詰まりを感じたり、視点の変更が必要な人にとっても効果的で役立ちます。」 – Diana Pitaru、MS、LPC。
「セラピーに参加することで、自分自身をよりよく理解し、より健康的な生活を送るためのより良い機会を学ぶことができます。インフルエンザやウイルスに対抗するために薬を主治医のところへ行った場合、彼らは狂気と見なされますか？治療に行くことは、あなたを悩ませている特定の問題を解決するより良い機会を探していることを示しています。」 – Helen Nieves、LMHC。
「真実は、私たち全員が人間であり、私たち一人ひとりが喜びと痛みの両方に満ちた人生の非常に個人的な旅を経験することです。」 –クレアメレンティン、LCSW。
神話：セラピストがあなたを直します。
事実：「それだけではありません。治療はパートナーシップであり、両方の当事者がそれぞれの役割を果たすと、変化が結果となります。セラピストは洞察、提案、およびツールを提供し、クライアントは自分の人生にそれらを実装します。それこそがセラピーのすべてです。」 –クリスティーナG.ヒバート、Psy.D。
「セラピーに関する最大の神話は、セラピストが答えを持っているということです。セラピーの根本的な要因はセラピストではなく、患者とセラピストの間の相互関係、そして彼らが共有する旅です。私は25年以上にわたって臨床心理学の博士課程の学生を教えてきましたが、私は常にこれらの素晴らしくて情熱的な若い専門家に、患者よりも患者についてもっと知ることは決してないことを思い出させます。
「彼らが提供するのは、患者が知っているが歴史、痛み、恐怖、中毒、トラウマなどのためにまだアクセスできない臨床トレーニングです。どのような種類の治療法であっても、それはセラピストと患者のコラボレーションです変化と癒しを可能にします。」 – Suzanne B. Phillips、PsyD。
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