どうすれば有毒な母親に対処できますか？

マケドニアの若い女性から：こんにちは。いつもネガティブな母との付き合い方を伺いたい。まず第一に、私は彼女が良い人であり、私を傷つけることは決してないだろうと言わなければなりません。しかし、彼女はいつもとてもネガティブな人で、私に本当に悪い影響を与えています。私は子供の頃から、彼女は自分の健康、経済、その他の問題について常に泣いていました。私はいつも、何か悪いことが起こる、彼女が死ぬ、私たちが不幸な家族になる運命にあること、そして私の家で幸せになったことがないことを恐れて生きてきました。

私が毎朝聞く最初の言葉は、彼女が何かを自慢したり泣いたりしているに違いありません。あなたの母親が不幸であるのを見るのはとても悪い一日の始まりですが、これは私にとって日常的なことです。彼女は一日中これを続け、誰かが肯定的なことを言ったとしても、彼女はいつも何かを否定することがある。彼女はいつも泣き、私たちに叫び、すべてが恐ろしいことを自慢しています。私がこれについて彼女に話そうとすると、これが私の人生のあらゆる分野で本当に悪い影響を与えていることを彼女に伝え、彼女はドラマを作り、私の父に自慢し始めます私は彼女をコントロールしたいのですが私は彼女に悪いのです私はすべての人を幸せにするという理由だけで、彼女にもっとポジティブになってほしいと言っているだけですが、彼女は私が彼女を尊重しない卑劣な、ひどいひどい人だと言っています。

そのせいで私はとても落ち込んでいます。彼女は、物事は決して良くない、改善することはできない、すべてに悪いことがあるに違いないと思うようにさせてくれました。

毎日聞くことができないと彼女に言うと、一人で行って一人暮らしをするように言われます。私は20歳で一人暮らしはできません。すべてが元気だと強く信じています。私の人生で最も重要な人から来るような悪いエネルギーを持っているとき、どのように良い前向きな姿勢と人生を過ごすのか疑問に思います。これは私の精神的健康に本当に悪い影響を与えていると言わざるを得ません。朝目覚めたくないのです。彼女の言うことを聞きたくないので、私は自分の家が嫌いで、落ち込んでいて、自分自身でネガティブになっています。私はすべての幸せな家族にとても嫉妬しています。

あなたのお母さんはひどく落ち込んでいるように思えます。彼女は否定性と絶望のフィルターを通して世界を見ています。すべての雲に銀の裏地があるという言い回しがあります。しかし、あなたの母親にとって、誰かが彼女に銀の裏地を与えたら、彼女はすぐにその周りに雲を置きます。これは悲しい生き方です。特に、とても進歩していて、思いやりのある家族への愛さえも彼女がそれを変えるのを手伝わせられないので。

父親があなたの懸念を共有しているかどうかについては触れませんでした。私は確かにそう願っています。娘として、母親の態度を変えるためにできることはほとんどありません。しかし、あなたの父親は、彼女にメンタルヘルスの専門家と一緒に治療を受けるように励ますことができるかもしれません。

これを絶えず処理することは健康ではありません。まだ自分の家を作ることはできないので、物理的に離れることなく「離れる」方法を見つける必要があります。早く学校に行きなさい。学校の活動に参加したり、できるだけ家の外にいるアルバイトに参加したりしてください。ボランティア活動やあなたが楽しむ活動を通して前向きなことをしている他の若者を見つけてください。彼らと一緒に時間を過ごすことは、母親の否定性のバランスをとるのに役立ちます。

彼女の態度について母親と議論しないでください。彼女を変えることはできません。彼女は、彼女が必要な治療を受けることを決定した場合にのみ変更されます。あなたにできることは、あなたが彼女を愛していることを彼女に知らせることだけです。

お大事に。
マリー博士