私は時々他人を傷つけたいですか？

アメリカの10代から：このタイプの質問が以前に尋ねられたことは理解していますが、どの回答も質問自体も実際に私が感じていることをカバーしていないので、…

大声で、乱雑に、または感情的になっている人々の周りにいるときに、彼らを傷つけようとする突然の衝動があります。ひどい。時々、私が決して行動しないという私の衝動は、私が彼らを殺すことを提案するまで行きます。時にはそれは単に痛みを与えるためです。しかし同時に、私は彼らを傷つけたくありません。暴力が彼らに彼らの行動を止めさせる唯一の方法であるように思えます。これは、自分の感情を表示したり、食べたり、話したりする人の周りでのみ起こります。大声で、そして私が知る限り、彼らを離れさせ、彼らの行動を止めることだけです。私の一部は、感情をあからさまに表現している場合は弱すぎて周囲にいることができない、または話している、食べるなどしている場合は単純すぎると示唆しています。大声で。

私が共有したくないいくつかの子供時代の経験のため、私が「弱い」と感じている人に対しては寛容度がゼロになりがちですが、これは私の知る限り意識的な決定ではありません。それは反応です。「弱さ」を感じたとき、私は非常に早くイライラし、弱点を示した行動を止めるか、彼らが去ってほしいと思っています。通常、社会的な状況では、これは一般に回避または無視できます。

残念ながら、この認識は私の母に広がっています。彼女と私は部屋を共有していますが、私は彼女のさまざまな感情の崩壊、大きな音、およびその他の感覚的な不快感を目の当たりにしています。音から逃れるために部屋を出なければならなかったので、私はそれを自分で止めようとする衝動の餌食になりませんでした。

これらの歓迎されない衝動を去る方法を知っていますか？私は彼らにただ行動するかもしれないと心配しています。数回私はほとんど持っており、心配します。私は彼らを傷つけたくないので、本当にそうではありません。私は彼らを止めてほしいだけです。それは私の決断でも私の制御の範囲内でもありません。あなたが私を助けることができるようにあなたを私に向けることができる場所はありますか？

書いてくれてありがとう。あなたは自分がコントロールできることをすでに示しました。あなたはこれまで他人を傷つける衝動に抵抗してきました、そして今あなたはここで私たちに手紙を書いています。ここには健康の核心があります。それを基にしていきましょう。

「人を傷つけることは人を傷つけること」ということわざがあります。他人を傷つけようとする衝動は、おそらく自分自身の痛みに対処する方法です。弱さの表示に対するあなたの防御は、攻撃的に感じることです。それは理解できます。行動ではなく感情への反応を制限する限り、短期的にはうまくいくかもしれません。しかし、すでにご存じのように、あなたの恐れを管理する他の方法を見つけない限り、それらはやがて飛び出して、他の誰かを傷つけ、深刻な問題に陥ります。

必要なのは、話したくない出来事に対処するのに役立つ集中療法です。助けを借りて、強く感じ、強くなるための他の方法を見つけることができます。セラピーが提供するサポートとアドバイスで、あなたはそれがあなたにそれほど深く傷つけたものは何でも通り抜けることができます。若者と一緒に働くことを専門とするセラピストを探して、体調を整えてください。

それまでの間、10代が利用できるホットラインがいくつかあります。通話は機密情報であり、無料です。電話番号を見つけるには、https：//psychcentral.com/lib/common-hotline-phone-numbers/にアクセスしてください。カウンセラーは、あなたがその時困っていることを何でも話し、あなたがそれを必要とするなら、あなたがさらなる助けを見つけるのを手伝うために利用できます。

お大事に。
マリー博士