困難な時代にレジリエンスを構築する4つの視点

人生は常に変化することを忘れないでください。物事は良くなることができます。

トラブルが発生すると、事態は悪化するだけのように感じるかもしれませんが、それは私たちが話す悲観論です。私たちが信仰を保ち、前向きで建設的な行動で状況に対応する場合、私たちはサイクルから抜け出すことができ、物事はより良くなることができます。時々私たちがする必要があるのは、単に時間を経過させ、問題を過剰に反応させて悪化させる誘惑に抵抗することだけです。このような時間帯には、人生の他の領域に積極的に参加することで、気を散らしてください。

過去の同様の闘いをどのように克服したかを思い出してください。

困難な時期を乗り越えるとき、私たちが障害を乗り越えることができないだろうという恐怖、自己疑念、悲観的な考えに捕らわれるのは自然なことです。私たちは、それが完了するまでは常に不可能だと感じ、過去に同様の闘争を克服したことを忘れています。

簡単だが非常に効果的なことは、人生の中でハードルを突破し、一見克服できない困難を乗り越えたときのことを書き留めることです。勝利を書き留めると、自分自身と未知の未来への新たな信仰が見つかります。それは、恐れていたような悪いものではなく、良いものをもたらすかもしれません。

見た目ほど悪くはないことを忘れないでください。

問題を縮小して、物事の壮大な計画に焦点を当てます。多くの場合、私たちの生活の中で激怒する火事は私たちの注意をハイジャックし、全体像を見ることができません。私たちの生活のすべての側面が同時に失敗することはめったにありません、そして、状況が困難になったときに正しい見方を保つことが重要です。

私たちの問題は、私たちの生活の中で起こっているすべての問題のほんの一部にすぎず、心配、恐れ、不安が頭に浮かぶことを忘れないでください。健康、人間関係、仕事、お金、情熱など、私たちの生活のすべての領域で問題が発生しても、私たちが生きているという事実は、物事が好転することへの希望があることを意味します。

感謝すべきことがまだあることに注意してください。

闇が星を見ることからあなたを盲目にさせないでください。私たちの生活の中でうまくいかないことに追いつき、良いことを忘れることは人間の本性です。感謝の心を持つことは、豊かさと奇跡を引き寄せます。どんなにひどい人生が一点に見えても、目を離さないようにしておけば良いことはいつでもあります。