受け取ることが与えるより難しい5つの理由
他人のニーズを認識し、彼らの感情を尊重し、恵まれない人々に対応することで、今日の乱暴なナルシシズムから私たちを守ります。
しかし、受け取るよりも与えることを優先することには、隠れた欠点があります。私は、対人関係について言及しています。社会的政策ではなく、黄金律の心強い線量を使用する可能性があります。愛や思いやり、褒め言葉を受け取るのは難しいですか？誰かが親切な言葉やプレゼントを差し出すと、静かに身をよじりますか？それとも、親切、思いやり、つながりという贈り物を深く受け取ることができますか？
受け取ることは与えることより難しいことが多い理由のいくつかを以下に示します。
- 親密さに対する防御。
受け取ることでつながりの瞬間が生まれます。受け取るより与えることを優先することは、人々を遠ざけ、私たちの心を守るための便利な方法かもしれません。
親密さを恐れる範囲で、贈り物や褒め言葉を受け取ることを禁止し、それによって貴重なつながりの瞬間を奪います。
- コントロールを手放す。
私たちが与えるとき、私たちは特定の方法でコントロールしています。優しい言葉を言うのも、誰かに花を買うのも簡単かもしれませんが、贈り物を受け取る気持ちに身を任せることはできるでしょうか。そして、私たちの寄付は、親切で思いやりのある人であるという私たちの自己イメージを強化することに対して、オープンで寛大な心からどの程度もたらされますか？
受け取ることは、私たち自身の脆弱な部分を歓迎するように私たちを誘います。この優しい場所に住むことで、誠実な「ありがとう」、褒め言葉、温かい笑顔など、毎日提供される繊細な贈り物を受け取ることができます。
- 紐の恐怖が付属。
大人のころに紐が付いていると受信が悪くなる場合があります。スポーツで優勝したり、成績が良いなど、何かを成し遂げたときだけ、褒められたかもしれません。自分が誰であるかではなく、自分の業績や成果について受け入れられていないと感じた場合、安全に受け取れない可能性があります。
親が私たちを自己陶酔的に自分のニーズを満たすために使用した場合（友人に私たちを紹介したり、良い親であるというイメージにしがみついたりするなど）、私たちは使用されたことへの賛辞を同一視することがあります。私たちは、私たちが実際に誰であるかというよりも、私たちが何をするかで認められました。
- 受け取るのは利己的だと思います。
私たちの宗教は、もし私たちが受け取れば私たちは利己的であると教えてくれたかもしれません。人生は、幸せであるというよりも苦しみに関するものです。自分自身にあまり注意を向けないように、あまり気取らず、余計なスペースを取ったり、笑顔を広めたりしない方がよいでしょう。この条件付けの結果として、私たちは受け取るのに恥を感じるかもしれません。
ナルシシズムの権利-自己重要性の膨らんだ感覚と私たちが他の人よりも価値があると信じている-は今日、実際に横行しています。興味深いことに、新しい研究は、富が実際にこの資格の感覚を高めることができることを示唆しています。しかし、破壊的なナルシシズムの危険は、健全な自己愛と対照的かもしれません。それは、健全な自己価値と人生の喜びを楽しむ権利を反映しています。謙虚さと感謝をもって接すること–与えることと受け取ることのリズムをもって生きることは、私たちのバランスと栄養を保ちます。
- 往復するための自発的な圧力。
受け取りの妨げは、誰かの借金からの保護を反映している場合があります。 「彼らは私に何を望んでいるのだろう？」と思って彼らの動機を疑うかもしれません。褒め言葉や贈り物は私たちを管理または操作するための試みであると想定して、義務や債務の感覚から先制的に身を守ります。
誰もが献金に忙しかったとしたら、誰がその良いものすべてを受け取ることができるでしょうか？優しい自己同情で受け取ることにより、私たちは自分自身に人生の贈り物に触れることができます。深くそして優雅に自分自身を受け入れることは、贈り主への贈り物です。彼らの寄付が変化をもたらしたこと、つまり私たちが影響を受けたことを伝えています。
与えることと受け取ることは、親密さの同じコインの両面です。本に書いているように、 火で踊る,
「私たちは、提供者と受信者の間に区別がない非二重の瞬間に一緒に日光浴するかもしれません。両方の人々は、独自の方法で授受しています。この共有体験は、神聖で親密なものになる可能性があります。」
次に誰かが褒め言葉、贈り物を提供したり、愛情を込めてあなたの目を覗き込んだりしたとき、あなたは自分の内部をどのように感じているかに注意してください。あなたの体で何が起こっていますか？あなたの呼吸はリラックスしていて、お腹は柔らかくなっていますか、それとも引き締まっていますか？あなたは思いやりとつながりを手に入れることができますか？マインドフルネスを心地よい、不快な、あるいは恐ろしい喜びの気持ちに持っていくことで、あなたは現在にもっともっと存在することができるかもしれません。
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