自尊心の問題

こんにちは。私は歯科の診療をしていて、18年になります。私の問題は、私の自尊心がそれが必要なものではないということです。私の実践や名前をコミュニティに売り込むことに不安を感じている程度に。行動する自信がないので、多くの機会が通り過ぎ、その結果、私の実践とその成長は苦しんでいます

ADHD（多動性/無関心型）のために1日1回リタリン20mgを服用していて、過去にうつ病の呪文を経験したことがあります。 ADHDに続発するうつ病が先延ばしになっているという意味か、その逆かはわかりません。

行動できないことは私の人生を悲惨なものにします。ガイダンスを教えてください。敬具。

2018-05-8にLCSWのKristina Randle、Ph.D。から回答

Ａ．

セラピーはあなたの自尊心の問題であなたを大いに助けることができます。セラピストは、あなたが自分を高く評価しない理由を探ることができます。一般的に言えば、人々は能力を獲得するにつれて自尊心を発達させます。多くの場合、能力は職業での成功から得られます。あなたのケースでは、20年近くにわたって歯科医院で成功を収めてきましたが、自分の能力に対する自信は失われ続けています。

もし私があなたのセラピストなら、あなたの能力に関してどんな客観的証拠が利用できるかを評価します。たとえば、歯科医として、患者から肯定的なフィードバックを受けましたか？正のフィードバックはあなたの能力に関して客観的な証拠として役立ちます。

あなたがほぼ20年の間歯科医院を維持してきたという事実は印象的です。あなたはかなりの期間、自営ビジネスを維持してきました。その大きな成果を検討してください。

歯科とは全く関係のない分野に自信がないのを感じるかもしれません。しかし、その無気力、成功の欠如、おそらく劣等感があなたの歯科診療に波及するかもしれません。それは決して珍しいことではありません。

自尊心を欠く多くの人々は単に現実をはっきりと見ていません。彼らは成功を最小限にし、自分自身についての自己推定の否定的な側面を強調する傾向があります。セラピストの利点は、彼または彼女が客観的で偏見がないことです。

セラピストと面会することをお勧めします。ほんの数回のセッションが必要なだけかもしれませんが、それは可能ですが、自尊心の問題は非常に深く、幼児期にまで及ぶ可能性があります。多くの人々は自尊心の問題のために治療法を始めます。セラピーはあなたを大いに助けてくれるでしょう。気をつけてください。

クリスティーナ・ランドル博士