複雑な心的外傷後ストレス障害：回復への道

幼年期のしつこい怠慢は、あなたが愛されたり、世話されたりするに値しないと信じることにつながります。この考えはあなたを定義し始めます：あなたはひどく扱われるべき人です。

心的外傷後ストレス障害（PTSD）の人を考えると、具体的なリストが思い浮かびます。戦闘ゾーンから戻ってきた兵士と、職務上のひどい事件に関係した警察官。性的トラウマの犠牲者とパートナーに暴行された女性。カトリーナの余波で家の屋根の上に立った家族や、2004年に南アジアの恐ろしい津波から立ち去った家族。これらの人々のことを考え、彼らの経験を認めるのは当然ですが、他にもたくさんあります。等しく損傷を与える-それでもはるかに目に見えない-状態で生活：複雑な心的外傷後ストレス障害またはC-PTSD。

心理学のコミュニティは、この診断の創始者としてジュディスハーマンを信用しています。彼女は最初に1992年の著書でC-PTSDについて説明しました。 外傷と回復に追加されたPTSDの診断を補完します 精神障害の診断と統計マニュアル 12年前、トラウマ関連の障害は1つの激しい急性の危機の結果だけでなく、慢性の微妙な痛みの経験によるものであると指摘しました。

私は1992年に4歳で、C-PTSD診断への道はすでに始まっていました。父の感情的、肉体的、性的虐待に耐えた2年後、母は離婚を申し立てました。私はその時のことを覚えていませんが、それが問題ではないことを学びました。 Lise Eliot博士によると、 何が起こっているのですか？人生の最初の5年間で脳と心がどのように発達するか、赤ちゃんが一貫性のないケアや虐待にさらされた場合、「彼は健康な精神にとって非常に不可欠な自信と感情的な安全を育てることに失敗します…子供が意識レベルで特定の出来事を決して覚えないとしても、彼の下肢辺縁系、特に扁桃体は、恐怖や痛みなどの感情的な状態と、それを引き起こした人や状況との間の強力な関連、消えない可能性のある関連を保存します。」つまり、私が乳幼児の頃に父親が母親にした具体的なことは思い出せませんが、感情、生存本能、記憶に責任がある私の脳の部分はそれらの経験を保持しています。

同じように、恐怖や痛みを経験した回数が多いほど、特に小さな子供として、私の世界は本質的に世界が残酷であると信じるようになりました。その結果、徐々にC-PTSDの症状が現れてきました…

急性の危機からの心的外傷後ストレス障害は、慢性の微妙な痛みの経験の後に発症するものとどう違うのですか？元の記事「The FixでC-PTSDから回復する方法」をご覧ください。