議論を乗り越えるのに問題がありますか？

しかし、あなたが議論を持ち、それを解決したように見えても、残された怒りと欲求不満を解消できない場合はどうなりますか？これは多くのカップルで起こります。あなた（またはあなたのパートナー）は、他の人が数日（または数週間）にわたってそれを乗り越えてきたことを後で知るためにのみ、衝突が解決したと考えています。

なぜそれが起こるのですか？

議論の残党が認識された解決策の後にたむろするかもしれないいくつかの理由があります。

問題は本当に解決されていません。関係の平和のために一方のパートナーが黙認するのは珍しいことではありません。彼/彼女は物事を手放すことにおいて彼らがより大きな人であると思うかもしれませんが、これはしばしば裏目に出ることができます。紛争が本当に両当事者の満足に解決されない場合、物事を引き起こした問題は消えません。その結果、他の領域に影を落とす可能性があり、予期しないまたは不釣り合いな方法で怒りが現れることがあります。

傷は認められたより深い。場合によっては、単純な問題のように見え、一方のパートナーに対する解決策が、他方にとってはかなり痛いものになります。より大きな傷を負ったパートナーが、彼らが感じている痛みをはっきりと表現できない、または表現しない場合、それは見落とされる可能性があります。その痛みは魔法のように消えません。多くの場合、他の場所に現れたり、説明できない理由で1人のパートナーが落胆したりします。傷ついたパートナーは、彼らが経験している痛みの原因さえも認識していない可能性があります。彼らはそれを合理化しようとするかもしれないし、彼らが実際に感じている方法ではなく、彼らが「すべき」と感じるものに焦点を合わせようとするかもしれない。

あなたが持っていた議論は本当の問題についてではなかった。あなたが継続的に主張し、その直後に何か他のもの（または同じこと）について議論するための見かけ上の構成である場合、実際の問題を見逃している可能性があります。これは悪循環になる可能性があります。人々は時々、本当に自分を困らせていることや、それを認めたくないことさえ認識していないかもしれません。その結果、同じ戦いを何度も繰り返し続けています。

あなたは何ができますか？

上記のほとんどすべての場合、解決策の最大の部分は話すことです。もちろん、それはしばしば言うより簡単です。何を話し合う必要があるのか、どのように始めればよいのかを理解するのが難しい場合があります。議論を続けているのがあなたかあなたのパートナーかによって、アプローチは異なります。

あなたが議論を手放すのに苦労していることを知っているなら、あなたは本当に自分の感情を評価するために少し時間がかかるかもしれません。解決すべき問題を回避することができない理由を理解することは、重要な最初のステップです。次の手順は、これらのことを自分で理解するのに役立ちます。

書き留める。自分が感じていることを紙に書いておくと、自分の気持ちを整理し、後で明確にするのに役立ちます。また、実際に気になっているものを認識するのにも役立ちます。

大声で言ってごらん。 それがあなたの車の中で一人でいる場合でも、バスルームの鏡である場合でも、1つまたは2つの文章で、それがあなたを悩ませていることを1つまたは2つ言ってください。これにより、パートナーとの会話がより簡単になります。

パートナーと話をする。話をしなければ、物事は解決しません。信じてください、彼らはただ去るのではありません。本当に気になることをよく理解したら、次のことについて話します。それ。

カウンセリングを求める（必要な場合）。 自分で物事を処理することが圧倒的になるか、解決策が得られない場合があります。これが事実である場合、専門のカウンセラーの助けが最良の次のステップかもしれません。

額面通りに「メイクアップ」をとるのは簡単ですが、見た目以上に進行している場合もあります。議論が解決した後でもパートナーが困っているように見える場合は、注意して話をする準備をしてください。会話の扉を開いておくと、過去の議論にたどり着くのに役立ちます。