多分プロに会いに行くべきだと思います

ええと、私はおそらくそれについて専門家に会いに行くべきだと私はかなり確信していますが、私は本当にそうしたくないです。しかし、何が起こっているかの最後の数年間を要約すると。 2人の友人が車にぶつかって（彼らは歩いていました）両方とも別の時間に亡くなりました、私の両親は2008年に離婚し、どちらも2009年に再婚しました…両方とも2011年に再び離婚しました。途中、父のお金を借りて支払いました
彼の請求書と私の母と同じです。過去3か月間、私は自分の仕事から解雇されました。そして今、私はこれまで働いてきたすべてを失うという脅威に瀕しています。私は本当に手ごわい仕事を提供していますが、それは請求書を支払うために取るつもりです。ここで、最近の問題について説明します。

2、3日ほど前から、理由もなく妻や子供たちに非常に腹を立ててきました。なぜだかわかりません。女の子に近づくのが怖いので、怪我をするので怖いので、外で遊んでもらいます。私の妻は通常仕事をしているので、今は家にいる父親として働いています。たまに、今を含めて、深呼吸したり、どれだけ努力しても、十分な酸素をシステムに取り込むことができないようです。私は個人的に妻と子供を死ぬまで愛しています。私は社会と人類全体が嫌いなので、友達がいなくて、彼らを望んでいません（セラピストに会うことに興味はありませんが、おそらく最善の方法です）。私の家族のほとんどと話しているのは私の父と母だけではありません。私がしなければならないのは、彼らが私の人生の外にいるのであれば、それを好むからです。

私は絶対に自分を憎み、常に自殺を考えています。もちろん、私はそれに行動することは決してありませんが、それが私がそれについて夢見ているのを止めることはありません。また、夜間は、ほぼ毎晩悪夢が見られます。決して悪夢ではありません。通常私の子供や妻は死にます。私は確かに自分の人生に満足していません。自分の人生からもっと多くのものを求めています。死ぬことを恐れず、忘れられることを恐れるだけです。記憶に残ることをしたいのですが。

これはそれほど問題ではないことはわかっていますが、私はアドバイスを求めています。妻や子供のために自分自身などを最大限に活用したいので、セラピストに相談することを検討していますが、時間の無駄。ゲームなどにはまっているわけではないので、コンピューターで遊んでいますが、降りたくなくても、子供と一緒に遊んだり、妻と時間を過ごしたりしてもかまいません。怒らないでください。そして、一日中、私はあまり気にせず、夜間だけです。

もう一つの問題は、妻が私の睡眠習慣に悩まされていることです。私は通常、午前10時から11時頃に就寝し、月に2度から3度程度、午後2時から3時頃に目覚めます。睡眠をとらずに24から36時間かかります。私は無理せず、疲れていません。私は睡眠薬を試してみましたが、何もしていません。私の父は私が試した処方睡眠薬を持っていましたが、それでも何もありませんでした（私はそれが間違っていることを知っています）

うーん、それ以外はセックスにハマっています。つまり、毎晩セックスがしたいということです。もちろん、妻は必ずしも理解できる気分ではありません。しかし、過去に彼女が何らかの理由で私を拒否したとき、私は彼女と寄り添うだけで、テレビを見たり、ゲームをしたりしましたが、ここ数日で、私は彼女に怒り、自分を殺したいと思っていました。ほとんど私は愛を否定されているように感じています。正直なところ、wtfが続いているかどうかはわかりません。うつ病を想定しているので、少し不安かもしれません。しかし、私はセラピストではありません。とにかく、どう思いますか。

私が思うのはあなたの考えです。自分の本能に従ってください。私たちが手紙でできること以上のことをしてくれるセラピストのサポートとアドバイスが必要です。手始めに、あなたはまだあなたの友人とあなたの両親の不安定な関係を悲しんでいる、そしてあなたは深刻な睡眠障害を持っているように聞こえます（それはそれで、あなたのうつ病とあなたの怒りのエピソードに貢献するかもしれません）。あなたは自分を認めさせているよりも失業していることにさらに怒りを感じるかもしれません。仕事を失い、「くだらない」仕事を強制されたと感じることは、ほとんどの成人の自尊心に大きな打撃を与えます。あなたはあなたを愛している家族に感情を持ち出さないように賢明ですが、あなた自身にそれを持ち出すことを考えます—もちろん、あなたが残しておく妻や子供たちに計り知れない損害を与えるでしょう。本当にリラックスできるのはそれが唯一の方法だからです。

ご覧のように、あなたの手紙は答えよりも多くの質問を私に残しました-1つを除いて：セラピストに会って、できるだけ多くの勇気、率直さ、誠実さでプロジェクトに参加してください。あなたの家族はそれに値する。だから、やる。

お大事に。
マリー博士