ベストオブブログ：2015年8月14日

私たちのほとんどは、悲しみや怒りのような暗い感情を体験するよりも、喜びと愛の泉で泳ぎたいと思っています。しかし、著者であり社会科学の研究者でもあるカーラマクラーレンは、Sounds Trueの エッジでの洞察、幸せから悲しいものまでのすべての感情、そしてその間のすべてに贈り物があります。

「私は感情を私たちの生活のあらゆる部分の基本的かつ重要な側面と見なしています。私はそれらをすべての思考、すべての行動、すべての動機付けの基礎と考えています。ですから、それぞれの感情には、精神のなかで行う特定の仕事があります。それぞれの感情は、私たち、またはすべての感情が一緒になって、成功した社会的存在および成功した内的存在になるのを助けます。

だから、私はそれぞれの感情をメッセージを伝えるものと見なします。たとえば、うつ病は「いや、相棒、あなたは先に進むことができない」と私たちに言います。悲しみは、あなたがもう必要のない何かを握っていると言っているので、それを手放してください。悲しみは、悲しみとは異なり、何かが死んだと言います。誰かまたは何かが亡くなり、あなたはそれについて選択の余地がありませんでした。それで、あなたがそれを生き残るのを助けることができる感情はここにあります...私たちが教えられたことは、私たちは幸せなものだけが好きだということです。私たちは「良い」ものだけが好きです...私たちはごく少数の感情で良い人になるように訓練されています。残りの14名は、実行して無視するように訓練されています。それから、私たちは幸せの領域にある感情に隠れようとします。幸福の感情には、それぞれの仕事があります。彼らにはすべき重要な仕事がありますが、他の感情の仕事はできません。他の感情は、それらの必要性があったために進化しました。」

これらのあまり望ましくない感情の1つに行き詰まっている場合、今週の投稿は、ユーモア、インスピレーションを与える物語、1つのタイプの表現療法を通してそれらを解放するのに役立ちます。

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（NLPの発見）–あなたは自己正義、自己欺瞞、または自己犠牲の行動を示していますか？これを読んで、あなたの人生を妨害するためにあなたがしているすべてのことを発見してください。

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感情的な癒し
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（私の心の憂鬱）–クリスティンは今月、17年間の飲酒を祝っています。抗うつ薬に対する彼女の初期の感情の変化が彼女の回復にどのように貢献したかを読んでください。