感情的に虐待する相対的

私には、いつも私を落ち込ませ、私に有害なことを言っている叔母がいます。彼女は常に困難でしたが、母が数年前に亡くなって以来、言葉による虐待は悪化しています。私の叔母は、いつも私のそばにいた一人が彼女が好きな方法で私を治療することができるのを失ったので、それを感じていると思います。

明らかに、最善の解決策は彼女とのすべての関係を断つことですが、さまざまな理由で私はそうする立場にはありません。

次回、彼女を爆破することなく私を軽視するときに、彼女を「まっすぐにする」方法はありますか？

あなたが感情的虐待のあなたの定義またはあなたの叔母があなたに虐待だと思うとあなたに言うあなたの叔母の言葉の例を含めていたら、それは役に立ちました。この情報がないと、一般的なアドバイスしか提供できません。

叔母に「爆破」したくない場合は、衝突を避けることをお勧めします。明らかに、対立は不快で不快です。不快感やネガティブな感情を避けたいのは当然ですが、場合によってはさらにトラブルが発生します。これらの不快な状況を回避すると、憤りや怒りにつながる可能性があります。

あなたの叔母は、彼女がそうすることができるかのように感じるので、あなたに有害なことを言うかもしれません。あなたがそれを無視しているなら、彼女は彼女の虐待の罰を受けません。これを無視すると、悪用しても大丈夫であるというメッセージを誤って送信した可能性があります。彼女はそれを逃れるのでそれをします。それを変えるのはあなた次第です。

あなたが彼女の虐待をもはや容認しないことを彼女に明確にしてください。叫んだり、叫んだり、名前を呼んだりする必要はありません。それは不要です。正直で簡単なこと。例：「私はあなたの話し方が好きではありません。もしあなたがそのように私に話し続けるなら、私はあなたとのすべてのコミュニケーションを止めます。」

この問題について彼女に近づいても、前向きな行動の変化がもたらされない可能性に備えてください。その場合は、彼女とのやり取りを制限または終了することを検討してください。彼女が彼女の行動を変えないなら、あなたはあなたの行動を変えなければなりません。あなたは彼女と一緒に推論しようとするべきですが、最終的にあなたは自分の行動しか制御できません。

どんな状況でも虐待を容認しない人もいます。あなたが彼らを虐待した場合、彼らはそれを無視したり見過ごしたりしません。彼らはすぐにそれに対処します。これは従うのに適したモデルです。圧倒されていると感じた場合や、どう対処すればよいかわからない場合は、カウンセリングが役立ちます。気をつけてください。

クリスティーナ・ランドル博士