ネット心理学：2020年4月25日

今週のサイコロジー・アラウンド・ザ・ネットは、当然のことながら、COVID-19のニュースに大きな影響を与えています。心理的な応急処置キットを作成する方法、コロナウイルスの検疫がさまざまな子供にどのように影響する可能性があるか、メディアの消費がトラウマを引き起こしている方法などに関する最新情報を入手してください。

元気で、友達！

「心理的応急処置キット」の作成方法：アメリカマウンテンガイド協会は最近、ナショナルアウトドアリーダーシップスクール（NOLS）のインストラクターであるローラマクグラドリーが設計したメンタルヘルスリソースのコレクションである「ストレスとコロナウイルスの回復力」を公開しました。 McGladreyは、救急医療と精神医学を専門とする看護師でもあり、ガイドはCOVID-19のストレスに対処する山岳ガイドを支援するために設計されました。ただし、 外側のトレーシーロスが指摘しているように、このガイドはコロナウイルスのパンデミック中に誰にとっても役立ち、ロスはこのリストを今回のヒントのリストの出発点として使用しました。

コロナウイルス検疫は私の子供の精神的健康を損ないますか？おそらく違います。しかし、貧しい子供たちは危険にさらされています：専門家はまだデータを収集していますが、今のところ一般的なコンセンサスは、ほとんどの子供がこの大流行から脱出することであり、若い子供は年上の青年や10代よりもうまく立ち直る態勢を整えています。ただし、通常、子どもの回復力は家族の安定と安全に関係しており、すでに脆弱な家族（お金の問題、食料不安、貧しい関係を考える）の子どもは、最も苦しみ、最も助けを必要とするでしょう。

PTSDを電波で送信できますか？メディアが私たちのメンタルヘルスに与える影響：いくつかのニュースが必要です。たとえば、学校の休業や州の在宅注文の最新情報などです。ただし、コロナウイルスのパンデミックが常に報道されると、精神的および精神的健康に打撃を与える可能性があります。メディアの消費があなたを傷つけているかどうかを調べ、COVID-19の間に回復力を構築するために使用できる5つの戦略を入手してください。

肥満と睡眠喪失の関連性：過去の多くの研究では、睡眠の質が悪いと人々の肥満のリスクが高まることが示唆されています。ただし、ペンシルベニア大学医学部の新しい研究によると、肥満の原因は睡眠不足ではないことがわかりました。むしろ、それは睡眠不足を引き起こす過剰な体重です。

この作業を行うにはどうすればよいですか？ニューロダイバージェントであり、リモートで働き、子供+家族：「COVID19のためにリモートで作業する必要がある自閉症またはその他のニューロダイバージェントの成人にとって、それがどのように機能しているかの大部分は、家庭に幼い子供または学校の子供がいるかどうか、そして彼らがどれだけうまくいるか家族の感覚的および個人的な課題と自分のニーズのバランスをとります。これは、多種多様な親と神経型の親の両方に当てはまります。幸運な人は保育を利用できます。多くの人にとってそれは不可能であり、これは「自分でやる」ことです。子供たちは時間と注意を払い、育児なしでは、何かを成し遂げることは非常に困難です。」マルシア・エッカード氏は、このコロナウイルスの流行中に、子供たちや他の家族に囲まれながら、自閉症または神経発散の親が在宅勤務のバランスをとる方法を見つけることについて多くのことを述べています。

COVID-19の「セカンドカーブ」の平坦化を求める医療従事者—彼らの精神的苦痛の増大：中国、イタリア、および米国で調査された医師と看護師は、ストレス、不安、うつ病の増加など、このコロナウイルスのパンデミック中に多くの精神的健康問題を経験していると報告しています、そして不眠症であり、マサチューセッツ総合病院の精神科医であるロイ・パーリスによると、負担は高まるだけです。「この曲線を平坦化する必要がありますが、その後、平坦化する必要がある2つ目の曲線があります。パンデミックの精神的健康への影響。」

写真：Pexels