精神病における想像上の象徴性を手放す
精神病の大きなエピソードの真っ最中に、ニューヨークとボストンの路上に出ていたときのことを思い出します。私は世界に平和をもたらす使命を持っていると確信し、困窮していましたが、通行人のサインや色や動きを歩き回って、これらの重要ではないものにはより深い象徴性や意味があると確信しました。
1つの例は、青の色が良かったこと、空と海の色、すべてが平和な色だったのに対して、赤の色は悪でした。色ではないということは、言葉の中に隠された象徴性でした。肯定的な言葉は私が正しい方向に進んでいることを意味しました。一方、ノーやストップなどの言葉は私の感覚への攻撃であり、大胆にコースから外れました。
精神病は気まぐれな獣です。本質的には、完全に恣意的なものに意味を割り当てるのはあなた自身の頭脳です。
私の初期の回復における主要なステップの1つは、これらの日常の状況や対象における象徴性と意味を手放すことでした。私はかつて意味と巨大な相互接続性を見たとき、そこには本当に何もないことを思い出さなければなりませんでした。
薬がこれをどの程度助けたかはわかりませんが、それがすべて私の頭の中にあること、そして最初は憂鬱ではありましたが、ものすごいことで意味を見つけることよりもはるかに簡単だったことを知っていました。
すべての小さなものに隠された意味があるという考えを手放すプロセスは、特に深い精神病から新たに生まれたばかりの人にとって、難しい場合があります。すべてのように、それはプロセスです。これは、現実と向き合い、物事があなたが思っていたものとは異なることを受け入れるプロセスです。
これを行う最も簡単な方法は、物事があなたが思っていた方法と異なっていても大丈夫であることを思い出させることです。人生がランダムな一連の出来事であることは問題ありません、そしてあなたが今行っている聖なる叙任された使命が存在しないことは問題ありません。物事はシンプルで、存在するだけのプレッシャーはありません。
必要性に支配された単純な生活は、実際には存在しない想像上の理想への奉仕生活よりもはるかに単純です。
あなたが特別な場合、神、預言者、または王であるという考えを手放すのは難しいかもしれませんが、世界の小さな片隅に存在する無意味な人間である方がはるかに簡単です。
心に留めておくべき良いことは、あなたは世界に特別ではないかもしれませんが、大きな意味を割り当てた単純なものは実際には単なる単純なものですが、あなたを知っていてあなたを愛している周りの人にとって重要であることです。
シンボリズムは、文学の分析などのために保存する必要があります。そのような場合でも、そもそも存在しなかった意味を割り当てる可能性があります。
注意して、デフォルトの状態はまったく重要ではないことを理解してください。率直ですが、本当です。
