転倒防止：ホームおよびオフィス

原則として、まず自分の活動について考え、怪我から身を守る方法を検討してください。

家やオフィスの周り
ほとんどの事故は自宅で発生すると聞いたことがありますか？ しばしば。 それに加えて、自宅で働く人の数が増えています！ あなたの家やオフィスのための次のヒントを考慮してください。

滑り止めのステップと手すりを備えた頑丈なステップスツールを常に使用してください。

家のメンテナンス ...可能であれば、溝をきれいにするために専門家を雇ってください。 屋根からの落下は多くの負傷をもたらし、一部は非常に深刻です。

電球を交換するために椅子に立たないでください 。 滑り止めのステップと手すりを備えた頑丈なステップスツールを常に使用してください。 救急室の医師は悲しいことに、椅子から落ちるのが一般的だと報告しています。

照明 ...適切な照明は、つまずきや落下に対する最善の防御策になります。 あなたの家を見渡してください-階段、廊下、入り口は点灯していますか？ 光スイッチはどこにありますか-見つけやすいはずです。 天井の据え付け品はランプよりも多くの光を提供することをご存知ですか？ 安価な常夜灯は、キッチンやバスルームなど、夜間に行く場所ならどこにでも設置できます。 また、夜間の緊急事態に備えて、ベッドの横に懐中電灯を置いてください。

キッチン ...堅いキッチンの床に落ちるのは危険です。 時々、原因は濡れた滑りやすい床です。 こぼれたものはすぐに拭き取ってください。 従来のフロアワックス製品の代わりに、滑り止めフロアワックスを使用してください。

• 幅広の滑り止めステップと手すりを備えた頑丈なステップスツールは、正しく使用すると役立ちます。 しかし、物事が簡単に手の届く範囲内に保たれている場合、ステップスツールの必要性を排除することができます。 踏み台が必要ない場合は、落下距離が短くなることを忘れないでください！

バスルーム ...バスルームは、家庭で最も危険な場所の1つです。 滑らかな磁器の備品と組み合わされるのは、水、限られた部屋、硬い床、金属です。 言い換えれば、落下のための最高の場所。 ただし、次のヒントを考慮することで、ほとんどのバスルームをより安全にすることができます。

• シャワー/バスエリア、トイレの近くにグラブバーを設置し、シンクします。 取り付ける前に、各グラブバーの適切な高さを考慮してください。
• 滑り止めバスマットと滑り止めテープには、多くの魅力的な色があります。 これらをバスタブとシャワーで使用して、立った状態でトラクションと安定性を提供できます。
• 多くのドラッグストアやホームセンターで利用可能な入浴補助装置をチェックしてください。 これらのデバイスには、シャワー内の座席やその他の入浴補助具が含まれます。
• 上げられた便座は簡単に設置でき、便座に快適に座る（そして起きる！）のに必要な距離を短くします。

もちろん、これらのすばらしいデバイスをすべてインストールしたとしても、高齢者や身体障害者にはまだ助けが必要かもしれません。 援助を求めることをheしないでください。

*特別な安全のヒント：高齢者または身体障害者は、転倒したり支援が必要な場合に備えて、アラームまたはポケットベルシステムを携帯したい場合があります。

階段 ...自宅に幼児がいる場合は、階段の上部に頑丈な門を使用して、階段から落ちないようにします。

• 別の階段の危険性は、車輪の上でのベビーウォーカーの使用です。 これらにより、赤ちゃんは歩きながら歩き回ることができます。 赤ちゃんにとっては楽しいものですが、階段を下るのは簡単です。