ADHDが本当に感じていることを人々が共有する
多くの人々は、注意欠陥多動性障害があるとはどういう意味かを誤解しています。 「ADHDは妊娠のようなものではありません」とハーバード大学医学部の精神科の臨床心理学者であり臨床インストラクターであるRoberto Olivardia博士は言いました。 「どちらでもない あなたはそれを持っています またはあなたはしません 現象。"私たち一人一人がいつかいくつかのADHD特性を持っている、と彼は言った。
「そのようなスペクトラムで診断が存在する場合、ADHDではなく、その特性を持つ人々が、スペクトラムの後半部分がどのように感じているかを理解していないと考える可能性があります。」
ADHDをお持ちの方に、ADHDの感想をお聞かせください。ライターのケリーバブコックが言ったように、「ADHDは2人の人間でまったく同じになることは決してない」ため、説明の類似点と相違点の両方に気付くかもしれません。
ダン・パーデュー
「私にとって、ADHDは多くの場合、12台のテレビがすべて半分程度の音量の部屋に住んでいて、それぞれが別のステーションを再生しているように感じます。その部屋には、6人の異なる会話を同時に持っている別の12人もいます。恐らく笑いながら大声で叫んでいる小さな子供たちが何人かいるでしょう。その部屋の向こう側には、私の注意を引きつけ、何か重要なことを教えようとする人がいます。その部屋での他のすべての騒音と騒動から、私の脳と呼ばれました。」
ゾイ・ケスラー
「私たちには独自の言語、独自の文化があります。 ADHDで他の人と話すときの会話は、ADHD以外の人と話すときとはまったく異なります。私たちは互いに「得る」のです。」
彼女は、Psych Centralのブログ「ADHD to A toZoë」で、この作品のこのコンセプトについて詳しく説明しています。
ケリー・バブコック
「私はすべてを超えて競争する脳と一緒に住んでいますが、重要なことに気づかれるいくつかの歪んだ全体論的な方法で密かにそれを望んでいます。しかし、それが起こっている間、この頭脳は何千ものランダムな思考を通して急上昇しています。誰かがリモコンを持っているテレビを見ながら税金を払っているようなもので、彼らは何を見るかについて決心することができないようです。」
テリー・マトレン
「私は何百ものアイデア、感覚、思考を絶えずジャグリングしています。これは、他のことに、特に会話に集中することができないことを意味します。または映画。またはテレビ番組。または退屈な講義。」
疲れます。 「世界に遅れずについていくためだけにいつも「オン」になっているようには感じません」とマトレンは言いました。
数年前、彼女の診断の前に、彼女の自尊心は、特にそれがお母さんになることになったとき、急落しました。 「私は[私の子供たち]と一緒に座ってボードゲームをプレイすることができないので、恐ろしい母親のように感じました。または、彼らが私の周りにぶら下がっているときに閉所恐怖症を感じます。そして、私はそれらの学校の書類に署名し、期限内に送り返すことができなかったという罪を犯しました。一体、私もできなかった 見つける 彼らの半分の時間です。」
しかし、課題に加えて、プラス面もあります。 ADHDは、苦しんでいる他の人々に彼女の共感を与えました。それは彼女の創造性にも関係しているかもしれません。
"私が持っています 感覚強度、より良い用語がないため、他の人には見られないものを見たり、聞いたり、嗅いだり、気づいたりする傾向があります。私の感覚はとても鋭く、箱から出していないので、これは私に創造的な優位性を与えます。私はこれを生涯、アート、音楽、そして最近では執筆を通して生かしています。」
ロベルト・オリバルディア
彼は、ウェイトトレーニングを一度も行ったことがないときに、400ポンドをベンチプレスするように求められたと説明しました。 「しかし、私はその400ポンドをベンチプレスしなければならないことを知っているので、努力する方法を常に戦略的に考えています。」
彼にとってADHDはまた、物理的な経験です。彼は、家族、仕事、音楽、食べ物を含む、誰が何を愛しているのかについて、激しいレベルの情熱と情熱を感じています。 「あなたが退屈しやすい人であるとき、あなたが愛するものはそのように高められた方法で経験されます。」
Olivardia氏は、ADHDは人の強みと課題に応じてさまざまな形で現れることを強調しました。コンテキストも重要です。
Olivardiaは心理学者および教授としての職業に成功しています。なぜなら、彼にとって刺激的で重要なキャリアを選んだからです。 「私をキュービクルタイプの仕事に入れると、機能不全に陥ります。」
彼はまたADHDを持つすべての人が学校で苦労しているわけではないことにも言及した。実際、オリバルディアは高校を卒業するよりも博士号を取得する方が簡単だと考えました。
「博士号を取得するのは簡単ではありませんが、自分が勉強していることが大好きだったので、努力が自然で流動的であると感じました。一方、高校は私がやり遂げるのが待ちきれなかった雑用のように感じました。 Aの取得を気にするエネルギーがありませんでした。私はそれを乗り越えなければなりませんでした。」
ステファニー・サーキス
ダグラス・クーティ
時々、彼が異なるアイテムの間で決定する必要があるとき、それらすべてが激しい感情的な反応を引き起こすとき、彼は麻痺していると感じます。 「その間、支配を求めて頭の中には思考の不協和音があります。」
「私が注意を引いたものに穏やかに焦点を合わせているとき、ADHDは嵐の中の目です。世界が私の周りでバラバラになっていることに至福を感じません。私にとってADHDは注意機能障害です。」
ADHDをお持ちでない場合、バブコックは、ひいきにしないことの重要性を強調しました。 「あなたがもっとよく知っているので、私たちが正しくないと私たちに伝えようとしないでください。あなたはしません。」
あなたがADHDを持っているなら、彼は言った、あなた自身でそれを楽にしてください。 「他人の判断で落胆させないでください。他の人々が私たちをどう思うかは私たちのビジネスではありません。あなたは邪悪な速い脳を持っていることを忘れないでください、そのスピードの喜びを楽しんでください、しかし、いくつかの一時停止の標識とコーナーを逃すつもりです。すべてが順調です。それでもフィニッシュラインを作ることができます。」
