私の妄想に気づくことはできますか？

アメリカから：私は長い間、人々が私の考えを読むことができるという妄想を抱えていました。どこにでもカメラがあり、私を見ていて、通りにいるみんなが私について報告しています。問題は、私はこれらが間違っていることを知っているので、これらが実際に妄想であるかどうかわかりません。それらは一定ではなく、ほとんどの場合にのみ存在しますが、それらが存在しない瞬間があるので、それらが真実ではないという事実を洞察します。私の脳の別の合理的な部分は、私が積極的に信じている場合でも、それらが真実ではないことを知っています。

私の一部はこれらの信念が間違っていることを知っていますが、誰かがそれらに挑戦した場合、私はそれらが真実であると主張します。私はまだ彼らを完全に信じており、彼らが本物であるかのように行動し、物事に反応します。たとえば、私の心の奥にあるものは、明らかに人々は私の欠点を読むことができず、それは不可能であり、私はただ愚かだと言っています。しかし、私はまだ十分に信じているので、公共の場にいるときは心を落ち着かせて考えをブロックし、時にはヘッドフォンを入れて大音量の音楽を聴くことで、人々が私の考えを聞こうとすると音楽が聞こえるようになる。

妄想や幻覚に気づいているなら、本当に妄想や幻覚ではないと言われています。これは本当ですか？これらは実際に私が経験している妄想のように聞こえますか？

これは非常に動揺していると確信しています。責任を持ってあなたの質問に「はい」または「いいえ」で答えることはできません。人々は複雑で、同じ問題のように見えるものへの対応において個人的です。

あなたが探している答えを得るために、そしてある程度の安心を得るためにあなたができる最善のことは、資格のあるメンタルヘルスカウンセラーに予約をすることです。カウンセラーがあなたに質問をし、あなたの経験についての詳細と診断を下します。しかし、それだけではありません。また、これらの混乱した考えを管理するために何をすべきかについての提案も与えられます。その後、あなたが療法を追求したいかどうかはあなた次第です。

よろしくお願いします。心配事はすでに十分に長く続いています。

お大事に。
マリー博士