ADHDの人のための来年の準備
先延ばしは、ADHD患者の課題の1つです。 ADHDの上級認定コーチ兼作者であるDana Rayburn氏は、「税務情報がまとまりがなく、実際に座って税を完了するという考えは圧倒的であるため、これは税でさらに増幅されます。 組織化された生活–組織化を維持するためのステップバイステップガイド。
これが役立つ計画です。 「システム自体はおそらく人によって異なりますが、重要なのは、一貫してシステムを使用し、安全な場所で税務を一緒に行うことです」と上級認定ADHDコーチのTara McGillicuddyは言います。
1.保存する必要のある情報を把握します。
これは個人の状況によって異なりますが、レイバーン氏は次のように考えています。どの控除可能な経費情報を報告しますか？」
より具体的にしたい場合は、必要なカテゴリを特定してください。ADHDのコーチであり、Catalytic Coachingの創設者であるSandy Maynardは言います。
彼女は、典型的なカテゴリーには以下が含まれると言います：
- すべての賃金/利息収入計算書（W-2、1099sなど）
- 医療費
- 慈善寄付
- 教育費
- 税控除の対象となるエネルギーセーバーの購入
- 普通預金およびマネーマーケットアカウントで得られる利子
- 金融投資収入
- 継承
- 非課税額を超えるギフト
- 住宅ローン金利（1098）
- 支払われる推定所得税の申告（D-40ES）
中小企業または自営業者の場合：
- 出張旅費（飛行機、ホテル、電車、シャトル、タクシー）
- オフィス設備
- 事務費
- ホームオフィスがある場合の光熱費
- 書籍・参考資料
- 送料
- 印刷
- コンピュータとウェブベースの費用
- 広告
- オフィス清掃サービス
- 事業に関連する金融サービス（クレジットカード手数料、税金準備など）
- 専門組織会費
- ビジネス関連コンサルティング
- 逸失利益関連費用（破損品等）
- ビジネスエンターテインメント
2.税控除の対象となる経費を記録する方法があります。
RayburnとMaynardはどちらもQuickenのような金融プログラムが好きです。損金算入可能な請求書を支払うとすぐに、金額を入力すると彼らは言う。
あなたが忘れるかもしれませんか？自分用にリマインダーを作成するとレイバーンは言います。控除可能なものは何でも録音することをルーチンにしたい。
3. W-2、1099、医療費など、税関連の事務処理を行う場所を1つ作成します。
ファンシーなものを作ることに集中することは避けてください。 「素敵なファイルシステムを心配したり、書類を引き出しに入れておいたりする必要はありません」とレイバーン氏。重要なのは、物事をシンプルに保つことです。
レイバーン氏は、「デスクトップやカウンターに置かれた、マニラのフォルダーを備えたシンプルな縦型ファイルホルダーは、家やオフィスに持ち込まれる税関連の書類を簡単に詰め込むことができる」と提案しています。
このようにして、「税関連の請求書または納税関連のフォームを支払うときに郵送で届いたら、それを縦型の税務書類に入れてください」と彼女は言います。
4.毎週「税務時間」をスケジュールすると、マギギリッキー氏は言います。
「税金関連のアイテムを1週間に5分ほどの場所に置くことで、実際の税務時間になると、多くのストレスとフラストレーションを防ぐことができます。」
年間を通じて税金をどのように整理しますか？納税シーズンが到来したとき、先延ばし、気晴らし、または矛盾に取り組む上で何が助けになりましたか？
