十代の若者たちにとって、幸せな心は健康な体につながる

健全な心身のつながりの利点は、古代のグレコローマン文化に帰することができます。幸せな若者は健康な若者でもあるので、新しい研究はその関係が特に青年に当てはまることを発見しました。

サウスフロリダ大学のEmily Shaffer-Hudkinsと彼女のチームは、青年期の前向きな感情と気分、そして人生に対する満足度は、不安や抑うつレベルよりも身体の健康を予測するために重要であると考えています。

研究者たちは、ティーンエイジャー、いわゆる「主観的幸福感」を評価することで、将来的に健康問題が発生する可能性のある人々を特定するのに役立つと考えています。その後、高リスクの人々に適切な予防戦略を提供できます。

Shaffer-Hudkinsの作品がSpringerのジャーナルに掲載されました 生活の質に関する応用研究.

これまでのところ、若者のメンタルヘルスと身体の健康との関係を調査する研究の大部分は、主に貧しいメンタルヘルスの症状、または不安やうつ病などの精神病理学が身体機能にどのように関係するかに焦点を当てています。

このアプローチは、主観的幸福として知られているポジティブな感情や気分状態、人生の満足度など、メンタルヘルスのポジティブインジケーターの潜在的な影響を考慮に入れていません。

Shaffer-Hudkinsの研究は、米国の郊外南東中学校の6年生から8年生の401人の生徒のサンプルで、身体の健康に関連するメンタルヘルスの正と負の両方の指標を調べた最初の研究です。

10代の若者は、最近興奮していて強くて誇りに思う（ポジティブな感情）だけでなく、孤独で有罪で悲しい（ネガティブな感情）かどうかにかかわらず、人生に対する満足度を評価しました。

彼らはまた、引きこもり、不安、抑うつ状態について、そして非行で攻撃的な行動（精神病理学のすべての指標）について尋ねられました。最後に、彼らは彼らの身体の健康について研究者に話しました。

全体として、体調の良いと感じられることは、人生の満足度と、興奮し、強く、誇りに感じることと強く関連していた。孤独感、罪悪感、不安感、抑うつ感を感じ、望ましくない行動を示す可能性が高いと答えた人は、身体的健康が低下していると報告しています。

より具体的には、メンタルヘルス指標は、身体的健康評価の30％の違いを説明し、5つのメンタルヘルス指標のうち4つは、身体的健康のユニークな予測因子でした。特にプラスの影響が最も大きかった。

これらの発見に照らして、著者らは、メンタルヘルスの包括的なモデルを開発する際には、メンタルヘルスの正と負の両方の指標を考慮する必要があると主張しています。ウェルネスモデルは、心身の共同アプローチで全体論的である必要があります。

彼らは次のように結論付けています。「現在の研究からの調査結果は、若者の間のメンタルヘルスの肯定的なウェルネスに焦点を当てた指標に注意を払うことの重要性を強調しています。

主観的幸福は、若者の重要な身体的健康転帰の重要でユニークな主要な予測因子であり、精神病理学よりも身体機能に強く関連しています。

精神病理学のみを調べることは、若者の精神的健康と身体的健康の関係の過小評価につながる可能性があります。」

ソース：スプリンガー