OCDと自己性的問題

こんにちは私はいくつかの問題を抱えています。これは非常に恥ずかしいことであり、私は奇妙に感じるので、セラピストにこの顔を合わせて話すことすらできません。ウェブサイトのこのセクションはコンサルテーションを設定するためのものであることは知っていますが、本当に助けが必要です。わかりましたので、ここに行きます。私は若いときにOCDと診断され、すべてを手に入れました。私は3年以上オナニーしていないので、その理由は私を困らせるものです。社会的だとか、違うとか、なんらかの方法で変だと思ったとき、何かをするときはいつも何かが変わったように感じます。私はそのように感じ、征服するために一生懸命働いた事柄に戻るのが怖いので、それを避けました。それはOCDであり、正しいことは恐怖を克服するために自慰行為によってそれを戦うことですが、私はそれが私がする必要があることであるという保証が必要です。私を助けてください。本当にありがとう。

これについて話し、内なる闘争を正そうとするあなたの勇気に感心します。私たちの信念は、私たちが自分の行動（さらに言えば、他の人の行動）をどのように認識するかを左右します。あなたは自分用に二重バインドを作成したようです。二重バインドはOCDスタイルの思考に関連していることがよくあります。そうしないと、あなたはのろわれます。

この特定の問題に焦点を当てるのではなく、自分の考えを二重に束縛する問題をセラピストに持ち帰ることをお勧めします。彼または彼女はこの思考の中心的な構成要素を理解し、この特定のジレンマを解決しようとする以上にあなたを助けることができます。

忍耐と平和を願って
ダン博士
プルーフポジティブブログ@