気分障害と関係がある

アメリカから：私は現在、新しい心理学者に出会っており、私が経験していることの深刻さについて理解するのに苦労しています。

私は社会不安障害と全身性不安症を抱えているため、彼女との会話はすでに問題になっていますが、過去1年ほどの間、これらのランダムなうつ病エピソードに問題がありました。彼らは数日から数週間続きます、そして私はますます無気力になり、私は食べなくなります、私は時間通りに私のクラスに行くことができません、そして私が私がゾンビのようにクラスに座ってしまうだけです。講義では何も集中したり理解したりできないからです。私はすべての仕事で遅れをとります。感動的な引用など、細かいことで頭がおかしくなり、落ち込んでいる曲に本当につながります。

私は自殺する傾向があり、通常は予防サービスに手を伸ばすことになります。私はいつも笑顔でいられますが、本物の行動というよりは反射として。外見は完全に単調です。もう6日間休んでいて、心理学者に会ったときは、「少し落ち込んだ気分だ」としか言えず、すべてが大丈夫であるかのようにプレーすることができました。大声で話しているとき、自分が誰であるかわからないような気がします。私が必要なことを表現できない場合、彼女は私を助けることができません。

一方で、私は別の時に素晴らしい気分になります。私は仕事をスピードアップし、すべてを理解し、さらにはもっと社交的になることができます。不安は完全になくなるわけではありませんが、私が十分に機能できる場所までは十分に消えます。しかし、通常私はひどくいらいらするでしょう、そしてどんな小さなノイズでも私は誰かの顔を殴りたくなります。それらは私が考えるのをやめることができない日であり、爆発を防ぐために一度に複数のことをしなければなりません。夜になると不安が起こり、私は夢の中にいるのか、現実にはいないのではないかと恐怖に陥ります。疲れ果てて数時間眠るまで、私はそれを何時間も反省します。

他の場合には、私は普通に感じます。心配ですが、対処できません。それが私の正常です。

心理学者にこれを表現する方法がわかりません。気分がいいときはもっと簡単に話すことができますが、何も問題がないようで、すべてを完全に吹き飛ばします。任意のヒントをいただければ幸いです。

ただ一つのヒント：あなたの心理学者にあなたの徹底的で思慮深い手紙を持っていってください。

あなたは正しいです。彼女はあなたが人生をどのように経験しているかを知っている場合にのみあなたを助けることができます。あなたの手紙は彼女があなたとあなたの問題を探究するのに使用できる重要な情報を彼女に与えるでしょう。

お大事に。
マリー博士