心理学アラウンド・ザ・ネット：2018年4月28日

あなたが猫の人でなくても、猫のメンタリティを採用することはあなたのメンタルヘルスに利益をもたらすかもしれません！

今週のPsychology Around the Netでは、猫のように考えることのメリットに加えて、ダークチョコレートとメンタルヘルス、アレルギー状態と精神疾患の関係、態度の反映のためのマインドフルネスエクササイズなどに関する新しい研究を取り上げています。

ユーモリストのStéphaneGarnierが猫のように考える方法：The Upgradeの最新（Lifehackerのポッドキャスト）は、作者のStephane Garnierをフィーチャーしています 猫のように考える方法、そして猫のメンタリティを採用することが私たちに自信を構築し、私たちの直感を信頼し、学ぶことを助けることができる理由を議論します ダメって言って、 もっと。

ダークチョコレートの消費がストレスと炎症を軽減：喜ぶ！一人ではないが、 二 —新しい研究では、ダークチョコレートを食べることでストレスや炎症を軽減し、記憶力、気分、免疫力を改善できることが示されています。

12態度について聞く必要のある難しい事柄：数分間かけて、態度に関するこれらの難しい真実と、それを調整するための説明と方法を注意深く読んでから、態度反映の練習をしてください。

メンタルヘルスに関連する一般的なアレルギー状態：新しい大規模な研究により、メンタルヘルスと湿疹、花粉症、喘息、特にこれらのアレルギー状態と、精神疾患を発症するリスクの増加との関連が明らかになりました。

パーソナリティテストは1日でクレジットスコアを置き換えることができますか？ DNA BehaviorのTripp Rockwellはそう考えており、私たち全員がバイアスを根付いていると主張し、信用報告書に全面的に依存するのではなくそれらを見ることで、貸し手は私たちの財務状況をよりよく把握できるようになります。

5職場のバーンアウトの警告サインとその対処方法：仕事に関連したストレスが時々発生することが一般的ですが、それが多すぎると、バーンアウトのリスクがあり、仕事のパフォーマンスだけでなく、とキャリアだけでなく、あなたの肉体的および精神的健康。ここでは、ストレスだけでなく、それを処理するためのヒントについてぐずぐずしているいくつかの警告サインがあります。