感情的安定に関連する老化

新しい研究によれば、年をとることの利点の1つは、感情の安定が改善されることです。デューク大学とヴァンダービルト大学の研究者たちは、高齢者も日常生活の誘惑に抵抗する能力が高いことを発見しました。

現在の調査以前は、高齢者の方が若い人よりも感情の調整に優れているかどうかについての調査が行われていました。感情的な規制は、感情的な健康の特徴と見なされます。さらに、以前の研究は、人々が日常生活の中で自分の感情をどのように調節するかを捉えていない可能性がある実験室研究に基づいています。

調査員は今、新しい発見が高齢者は通常不機嫌で質の低いメンタルヘルスを持っているという認識を払拭するのに役立つかもしれないと信じています。

「ここには感情の健康と規制が年齢とともに改善するという証拠があります」とデューク博士のデイジー・バーは言った。心理学と神経科学の助教授であるグレゴリーサマネズラーキン博士と一緒に研究を主導した学生。

研究はジャーナルに表示されます 感情.

研究者らは、20歳から80歳までの123人の研究参加者に、1日に3回10日間携帯電話でpingを送信しました。参加者は、満足感、熱意、リラクゼーション、およびだらしなさを含む、8つの感情状態のそれぞれについて、5ポイントのスケールでどのように感じたかを示すように求められました。

次に、食べ物やアルコール、タバコ、ソーシャルメディア、ショッピング、誰かとの会話、性別、睡眠、仕事など、すぐに何かを望んでいるかどうか尋ねられました。彼らは一度に最大3つの誘惑を報告することができました。

各参加者はまた、瞬間的な気分に関係なく、彼らの一般的な幸福を決定する「世界的な生活の満足度」の標準的な尺度で評価されていました。

研究者が探していたのは、人々が年をとるにつれて、ポジティブまたはネガティブな感情と誘惑に抵抗する能力がどのように変化するかです。

彼らが発見したのは、研究対象の高齢者の方が安定していて、「感情の変動が少ない」ということです。そして、年齢は、感情的な状態よりも誘惑に抵抗する能力のより強力な予測因子であることが判明しました。

Samanez-Larkin氏は、人の目標は年齢とともに変化すると語っています。年配の人は、現在に向かってより志向があり、「毎日の幸福を最大化しようとする。できるだけ気持ちよくなりたいのです。」

研究者たちは、彼らの研究結果は、実験室の設定で合図に反応させるよりも、自分の時間と空間で参加者を調査したため、実際の状況をよりよく反映していると述べました。バー氏は、高齢者は自分のやりたいことができるようにすると、感情状態を調整するのに優れていると付け加えた。

結局のところ、データのバーの分析は、より否定的な影響を経験している人々は欲望に抵抗することでより悪いことを発見しました。人生の満足度が高い若い研究参加者は、欲望により抵抗することができました。

しかし、高齢者は人生の満足度に関係なく、誘惑に抵抗するのに優れていました。

出典：デューク大学/ EurekAlert