うつ病の症状に関連付けられているFacebookの比較

Facebookなどのソーシャルメディアサイトは、新旧の友達とのつながりを維持する方法に革命をもたらしました。

それにもかかわらず、友人の生活を観察し、私たちの生活で何が起こっているかを彼らの活動や成果と比較するのにあまりにも多くの時間を費やした場合、つながりが問題を引き起こす可能性があります。

これはヒューストン大学（UH）の研究者Mai-Ly Steersの発見です。この種の社会的比較とFacebookで費やされた時間との組み合わせが抑うつ症状に関連している可能性があることを発見したためです。

UHの社会心理学の博士号を取得した候補者であるSteers氏は、「従来のコンテキストで社会比較プロセスを詳細に検討してきましたが、オンラインソーシャルネットワーキング環境での社会比較の調査は始まったばかりです」と述べています。

Steersは彼女の研究のために、Facebookの仲間との社会的比較がユーザーの心理的健康にどのように影響するかを調査するために2つの研究を行いました。どちらの研究も、Facebookユーザーが他のユーザーと比較したときに落ち込んだと感じた証拠を提供しています。

「Facebookがうつ病を引き起こしているわけではありませんが、Facebookでのうつ病の感情と多くの時間、および他の人との比較は密接に関係している傾向があります」とSteers氏は述べています。

最初の調査で、SteersはFacebookで過ごした時間が両性の抑うつ症状に関連していることを発見しました。

しかし、結果は、Facebookの社会的比較を行うことで、Facebookで費やした時間と男性のみの抑うつ症状との関連に影響を与えたことを示しました。

同様に、2番目の研究では、Facebookで費やした時間と抑うつ症状の関係がFacebookでの社会的比較によって媒介されていることがわかりました。最初の研究とは異なり、性別はこれらの関連を緩和しませんでした。

社会的比較の概念は新しいものではありません。実際、1950年代から対面で研究されてきました。ただし、オンラインソーシャルメディアサイトでソーシャル比較を行うと、人々の気持ちがさらに悪化する可能性があります。

「フェイスブックは、私たちが普段は知り得ない友人についての情報を私たちにしばしば提供することです、それは私たちに社会的に比較するためのより多くの機会を与えます」とステアーズは言いました。

「友達が何を投稿するかわからないので、比較する衝動を実際に制御することはできません。さらに、ほとんどのFacebookの友達は、自分の人生で発生する良いことについて投稿する一方で、悪いことは省きます。

「自分たちを友人の「ハイライトリール」と比較している場合、これは、彼らの生活が実際よりも良いと思うようになり、逆に、私たち自身の生活を悪化させるかもしれません。」

去勢牛らは、感情的な困難に苦しむ人々は、オンラインでより多くの時間を費やした後、Facebookの社会的比較により、うつ病の症状を特に受けやすいと語った。

友人の生活に対する偏見は、すでに苦しんでいる個人の間で問題を引き起こす可能性があります。実際、友人の生活に対する歪んだ見方は、彼らの内面の葛藤の中で孤独を感じさせ、孤独感や孤立感をさらに悪化させる可能性があります。

「この研究と以前の研究は、自分を他の人と社会的に比較する行為が長期にわたる破壊的な感情に関連していることを示しています。社会的比較を行うことで得られる利益は一時的なものであり、あらゆる種類の社会的比較を頻繁に行うことは、幸福度の低下につながる可能性があります。

ステアーズは、これらの研究の結果が、技術の進歩がしばしば意図した結果と意図しない結果の両方をもたらすことを人々が理解するのに役立つことを期待しています。さらに、彼女の研究が、うつ病のリスクがある人々の間でのFacebookの使用の削減を目標とする将来の介入の指針となることを願っています。

去勢牛の研究は、 社会心理学ジャーナル.

出典：ヒューストン大学/ EurekAlert！