私は怒りすぎます

英国の15歳の女の子から：私はいつもほんのわずかなことに本当に腹を立てており、両親と大規模な議論がありますが、自分を止めてそのままにしておくことはできません。自分は嫌いですが、怒りは抑えられません。自尊心が非常に低く、自分自身をまったく評価していません。

数ヶ月前、学校にいる間一日中食事をせず、家に帰ったときにお茶を飲んだことがありました。これは私を不機嫌にし、自分を憎み始めました。私は毎日両親と議論していて、両親はいつも私を太っていると言っていました。

結局私は学校の先生と話し、彼女と子どもの保護について話し合いました。それから私の両親は会議のために呼ばれ、論争は止まりました。切るのをやめ、嫌悪感を減らしましたが、今は以前と同じように議論し始めて、うんざりです。私はいつも泣いていて、家にいる間ずっと自分の部屋に座っていました。私はすべてにうんざりしています。

私はあなたが2つのことをする必要があると思います：最初に、完全な健康診断のためにあなたの医者との約束をしてください。あなたの年齢が気分が悪いときはいつもこれをお勧めします。あなたの年齢で起こっている多くの身体的変化があり、それが制御不能な気分のむらのようなものを引き起こす可能性があります。「すべてが頭の中にある」と判断する前に、医学的に問題がないことを確認しましょう。

第二に、私はあなたとあなたの両親に家族療法士に会うことを強く勧めます。はい、あなたは怒ってコントロールできなくなります。しかし、あなたの両親は、あなたを助ける方法や、あなたとの戦いを避ける方法を知りません。あなた方3人は、お互いの怒りに対処する方法と、生じた対立を管理する方法を学ぶために、いくつかの新しいツールを必要としています。あなたはまだ何年も家に住んでいます。それらの年をより平和で幸せにする方法を学ぶことは、数ヶ月のコーチングの価値があるように私には思えます。

お大事に。
マリー博士