治療は孤独感を助けることができますか？

正直なところ、これについて話すときはいつも面白く感じたり、この問題についての自分の気持ちについては正直です。それは、「自分を愛する」「完璧な男がいつ来るかわからない」「まだまだ時間がない」という発言をする傾向があるからだと思います。。

私の問題は、私が本当に日付を付けたことがないということです。私にはボーイフレンド（そして確かに私は異性愛者です）またはそれのように遠く離れた何かがあったことがありません。私はこれまで性的関係はほとんどありませんでしたが（それがそれと呼べる場合でも）、実際のつながりはなく、深い感情は許されませんでした。過去数年で、私はそのような状況にもう入らないことを決定しました。結局、彼らは私をより悪く感じさせたからです。

より良い言葉がないので、私は完全に場違いに感じます。自分と他の人との間で本当の気持ちが交わるような関係になったのではないでしょうか。結婚するつもりの男性がドアを通り抜ける必要はありません。「Mr。右 '...私は、付き合って、自分自身について学び、最終的には愛と失恋さえ経験することで欲しい普通の若い女性のように感じたいと思っています。そして、私ができる真の愛と交際を積極的に模索します。デートする機会がまったくないのなら、自分で人生のパートナーを見つけることすらできません。

私はすべての祝福を間違いなく数え、私の人生には素晴らしい側面があることを正直に知っていますが、私はまだこれらの経験を持つ人々に囲まれていると感じ、自分の立場にいることがどんな感じかわかりません。とても悲しいです。自己検証の概念を完全に理解していますが、外部検証についてはどうですか？毎日立ち上がって、自分を高く評価し、尊重し、対処してきた手を最大限に活用することができるのと同じくらい…どうすれば、望ましくない、魅力的でない、孤独などを感じないのですか？なぜ人々が許可され、関係に満足していると期待されているのかは理解できませんが、一方、関係に参加したことがないということを悪くはしません。今年は特に大変でした。私は26歳の誕生日から6か月離れています。もう高校にいるのと同じ孤独な少女のようにはなりたくありません。

治療がどのように役立つか疑問に思っているだけなのでしょうか。私はそれを検討しましたが、前に述べたように、私が友人や家族との会話で感じた感情は非常にばかげています。助言がありますか？

あなたの手紙はあなたがあなたの痛みにとてもよく触れているので役に立ちます。しかし、私はセラピーが何かを提供すると思います。しかし、あなたが望むものをあなたに与えるのは個人療法ではないと思います。これはグループに参加する絶好の機会かもしれません。グループセラピーでは、問題を直接話して、グループで直接体験することができます。集団療法に来る多くの人々は、つながりの問題に苦しんでいて、彼らの孤立の理解を見つけようとしています。

それは、さまざまな角度であなたの周りにいくつかの鏡がある試着室に行くようなものです。他の人のレンズを通して自分を見ることができます。これらの異なる視点は、あなたが他人にどのように受け取られているかについての洞察を与えます。

また、新しい人と出会えるように、新しい活動に参加することをお勧めします。写真のクラス、エクササイズのクラス、新しい人と会うために学ぶ新しいこと—これは、あなたの新たな見方と実際のグループセラピーを試す機会を与えてくれます。

忍耐と平和を願って
ダン博士
プルーフポジティブブログ@