落ち込んでいるパートナーをどのように助けますか？

オーストラリアから：できれば、彼が落ち込んでいるときに私のパートナーを助けるために何ができるかについてアドバイスをお願いします。
もう少し詳しく：私のパートナー、「P」にはうつ病があります。彼は彼の人生のほとんどの期間、オンとオフを切り替えながら成長してきました。しかし最近、彼は過去3か月間それを持っています。（彼はそれについて私に言ったばかりですが）
。彼は多くの状況を考えすぎています。これはしばしば彼を本当にストレスにさせ、彼が勉強/割り当てをすることを禁止します（それは彼にさらにストレスを与えます！）
。彼の研究で成功するために彼自身に多くの圧力をかけます。彼は自分の学習内容に非常に情熱的ですが、彼の作品や課題には決して満足していません。次に、これは自分自身により多くのストレスをかけます。
。彼は勉強をしていないと罪悪感や怠惰を感じることが多いと私に話しました。
。それは、彼が自由な時間であれ、勉強であれ、彼が何をしても幸せではないと感じているところまで来ています。彼は何でもやる気になって本当に苦労しています。
。彼が私と一緒にいるとき、彼が最近私に言ったように、彼のすべてのストレスと心配は「消えていく」ようです。彼は私と一緒にいることは「ララの土地」にいるようなものであり、私と一緒にいるときの彼の心配は鈍く、私たちが一緒にいる間彼は幸せになることができます（現在、彼は私と一緒にいるときだけ幸せを感じるところにあります）。彼はしがみつくことを自覚しており、彼と私はこの行動が健康ではないことを知っています。
。彼は私の周りに秘密があるときだけ彼が幸せだと感じるという事実を今週だけまで保っています...

これは、インターネット上のあらゆる種類のフォーラムに初めて投稿するものです。自分で説明したかどうかはわかりませんが、アドバイスをいただければ幸いです。私は彼のことを本当に心配していて、何らかの形で助けたいと思います。

お時間をいただきありがとうございます。

私はあなたとあなたのボーイフレンドの両方があなたと一緒にいる間だけ彼が幸せになるのは健康ではないことを理解してとても嬉しいです。彼が意味するかどうかに関係なく、彼はあなたに彼の幸福の責任を負わせています。これはあなたにとっては危険です。あなたは確かに同情することができます。あなたは確かに、楽しいことをどんな風に感じているかを思い出させるために最善を尽くすことができます。しかし、本質的な問題を修正することはできません。そのために、彼は専門家に会う必要があります。彼の対処能力を圧倒している学校や勉強について何かが起こっています。それは家族や学校の過去の歴史、あるいは彼自身に対する彼の期待に根ざしているかもしれません。彼の自尊心は彼の学業成績にあまりにも包括的であり、それは彼を不動にしています。

ほとんどのカレッジには、何らかのメンタルヘルスやカウンセリングサービスがあります。彼はそこから始めることができました。参考になれば、彼と一緒に彼の最初のセッションに行き、カウンセラーにあなたの見解を与えることができます。しかし、その後、彼は自分でフォローする必要があります。薬物療法はうつ病を軽減するのに役立つかもしれませんが、原因を取り除くことはできません。本当にうつ病を乗り越えるために、彼はまた、真剣に自分自身を真剣に受け止め、真剣なトークセラピーも行う必要があります。

あなたの関係が続くかどうかにかかわらず、彼は自分でこれを行う必要があります。生きていることは、彼に多くの挑戦をもたらすでしょう。物事が困難な場合でも対処し、価値があると感じる方法を知ることは、人々が問題や災害を、自信を持って、そして関係を損なわずにやって来るのに役立ちます。

お大事に。
マリー博士