いつも一人ぼっちだ

…そして、私は腹が痛いほどの関係にある人々に嫉妬します。

これが異常かどうかはわかりませんので、お答えいただければお答えください。ありがとうございます。私は現在高校の2年生です。友達（大勢）がいて、学校で遊んでいるような気がしますが、私と連絡を取りあって連絡を取り、どこかへ行って映画を見たいとか…。いつも尋ねているようです。そして、彼らはノーと言うか、またはできない。私は寂しい。そしてそれに加えて。私が学校にいるとき、彼氏や彼女がキスしたり手を繋いだりしている人々を常に見ています。私はうつ病になって歩いて胃を痛めるほど嫉妬します。人が時々私の周りに居たくなくて、人が私や他のものを見つめているように感じます...私は2つのクラブに関わっていますが、もうミーティングはほとんどありません...私のことを気にかけていて十分ではない人が時々います満足のいく量です。私は孤独を感じ、いつも幸せではありません。学校では人と話したり、興奮したりしますが、何か奇妙な理由でうまくいかないような気がします…時々私は悲しくて嫉妬します…何か私が混乱したり何か助けたりしてください！

嫉妬は一般的な感情です。ほとんどの人が、自分の人生のある時点で、この気持ちを経験しています。一般に、嫉妬それ自体は特定の精神障害の症状ではありません。

あなたの気持ちは、特に若者の間で比較的一般的であると私は信じています。他者と密接なつながりを築きたいのは人間の本性です。それがソーシャルネットワーキングがとても人気がある理由である可能性があります。人々は他者とつながりたいという強い願望を持っています。

あなたは、人々があなたの周りにいたくないと感じていると述べました。そのように感じたからといって、それが真実であるとは限りません。あなたに「間違った」何かがあると思い込まないでください。人々はあなたの周りに居たがっていますが、彼ら自身の社会的スキルに自信がないのかもしれません。おそらく彼らは恥ずかしがりや内向的です。彼らはあなたとつながりたいと思うかもしれませんが、何を言うべきか、社会的状況にどのように取り組むのが最善かわかりません。

可能であれば、よりアクティブな他のグループへの参加を検討してください。それは新しい人に会うのに最適な方法です。また、新しい人々に会うために、他の地域コミュニティグループへの参加を検討することもできます。それでも問題が解決しない場合は、セラピストに相談してください。セラピストは、他の人との相互作用を客観的に評価し、必要に応じて、相互作用のスタイルを改善する方法を提案できます。気をつけてください。

クリスティーナ・ランドル博士