双極性障害ではなく睡眠不足

私が7歳のとき、私の母親は肺癌で亡くなりました。彼女は43歳でした。現在は13歳で、父親にはガールフレンドがいて、彼女は引っ越してきて、父親はもうほとんど話しかけません。だから私はとても寂しいので、それがすべての始まりだと思います。私はいつも悲しくて絶望的です。体重の変化はありません。私の就寝パターンは学年の間に変化します、私は少なくとも午前3時まで就寝せず、私は6時に起きます。それから次の夜はその逆です。私は死について考えますが、私は恐怖の道であり、私の親友が私を生かしてくれるので、私はそれを考慮しません。しかし、それでも、私は幸せで、高い自尊心を持っているときもあります。私も時々良いエネルギーを持っているし、それほど疲れていません。私のスピーチは、時々私が正しく話すことができないように大丈夫です。 1月に1つの故障がありました。私のストレスレベルは非常に高く、不安はありますが、それほど悪くはありません。私はいつも何かが私のせいだと思います、そして私はいつも人々が私について話していて本当に友達ではないと思っています。私も自分自身を切って飢えさせようとしましたが、私はチキンアウトしました。原因が何もないときは腰痛があり、理由もなく頭痛がすることもあります。私の叔母は双極性なので、私も人生のどこかで双極性になることができるかどうかを知りたいと思っています。疲労感が高く、イライラ感もあります。怒ったり、何が怒っているかわからなくなったり、知らないこともあります。私はセラピーにも通っていますが、どのような形の薬も服用していません。助けてください。ありがとう。

ご不便をおかけして申し訳ございません。ここに書いたことについて、セラピストと正直に話していただければ幸いです。私たちセラピストは、私たちがマインドリーダーであることを願っていますが、そうではありません。人々が自分の考えや感情を私たちに言わなければ、私たちができることは推測以外にはありません。ほとんどのアポイントメントは1時間未満で終了するので、私たちは仕事に取り掛かり、時間をうまく使いたいと思います。重要な問題をすぐに提起するのはあなた次第です。

私の推測では、あなたはまだお母さんを悲しんでいると思います。あなたの準備ができる前にあなたのお父さんは進んでいます。あなたも彼を失っているように感じます。彼は新しい関係に追いついており、あなたが彼の人生から取り残されていると感じていることにおそらく気づいていません。それでも足りない場合は、大人になろうとしている年齢です。不機嫌に感じたり、浮き沈みを感じたりするのは普通のことですが、それだけでは簡単にはなりません。

私の最大の懸念は、しかし、あなたの睡眠パターンです。もちろん疲れます。もちろんあなたはイライラします。肉体的および精神的に健康になるためには、8〜10時間の睡眠が絶対に必要です。そこですあなたの頭痛の理由。十分な睡眠不足です。また、「内訳」が睡眠不足に関連していた可能性もあります。不安や不機嫌、発話の問題についても同じことが言えます。私はあなたが双極性疾患を持っていることを非常に疑っています。検討する前に、少なくともこれらすべての他の睡眠関連の問題を除外したいと思います。

睡眠サイクルを本来あるべき場所に戻す方法については、セラピストにご相談ください。あなたが知的であり、インターネットで物事を研究する方法を知っていることは明らかです。睡眠障害とそれらがどのように治療されるかを調べてください。あなたも自分自身を助けることができるかもしれません。

あなたが薬を必要とするかどうかについてコメントするほど私は知りません（私はそれを疑います）。しかし、私はあなたが睡眠を必要とすることを絶対に知っています！

お大事に。
マリー博士