何かを成し遂げるのに苦労していますか？多分あなたは説明責任の相棒が必要です
4つの傾向の中で、「Obliger」は男性と女性の両方にとって最大の傾向であり、最も多くの人々が属する傾向です。そして、債務者についての決定的な事実は、彼らがすぐに会うことです 外側の期待、しかし彼らは会うのに苦労している 内なる期待。たとえば、仕事の期限を逃すことはありませんが、自分で運動する時間を見つけるのは難しいでしょう。
債務者の重要なポイント：内なる期待に応えるために、債務者 しなければならない 外部の説明責任を作成します—そして、それは適切な種類の説明責任でなければなりません。
他の傾向の人々は説明責任の戦略から利益を得るかもしれませんが、債務者はそれを要求します。彼らは、監督、遅延料金、締め切り、監視、外部から強制される結果などのツールを必要としています。債務者にとって、これは 重要 素子。
また、債務者は彼らに適切な種類の説明責任を選ばなければなりません。債務者はまた、彼らに説明責任を感じさせるものにおいて劇的に変化します。
一部のObligerにとっては、自動生成された電子メールまたはバズを鳴らすFitBitで十分かもしれません。一部の債務者は、実際の人にのみ責任があると感じています。
多くの債務者にとって、お金を浪費するという見通しは説明責任の感覚をもたらさないことを知って驚いた。 Obligerの友人が私に言った、「私はいつもヨガを試したかったのですが、ついに実際にサインアップしました-そして一度行った。 300ドルのヨガクラスでした。」多分お金は自分のお金だから説明責任を提供しません。他人のお金を浪費している場合、彼らは説明責任を感じるかもしれません。
したがって、あなたが債務者であり、説明責任を作りたい場合は、次のいくつかのオプションを検討してください。
責任パートナー
債務者は、説明責任パートナー（クラスメート、トレーナー、パーソナルオーガナイザー、コーチ、医療従事者の教師、家族、または友人）とチームを組むことができます。
残念ながら、非公式のアカウンタビリティパートナーは信頼できない場合があります。そのパートナーが興味を失ったり、気が散ったり、エンフォーサーを演じたくなかったりすると、オブリガーは失速します。
友人や家族の間で信頼できるアカウンタビリティパートナーを見つけるのは難しい場合があるため、Obligersは専門家との協力関係を築くことができます。たとえば、コーチ（キャリアコーチ、ヘルスコーチ、ライフコーチ）は、具体的な目標を設定し、期限を設定し、クライアントの肩越しに見守ることで、重要な説明責任を提供できます。
責任グループ
専門家への支払いを望まない、または単一のアカウンタビリティパートナーに依存したくない人は、アカウンタビリティグループに参加または開始できます。
Alcoholics Anonymous、Weight Watchers、法律学校の研究グループ、Happiness Projectグループが示すように、同じように監督された人々との出会いから、説明責任とエネルギーとアイデアを授与します。
無料で作成しました より良い 人々が四つの傾向についてのアイデアやヒントを交換するためのアプリ、そして より良い アプリはまた、あらゆる種類の説明責任グループを形成することを非常に簡単にします。
クライアント、顧客、または学生がいる
クライアント、顧客、学生は、関係の本質によって説明責任を課します。オブライガーは私に次のように語っています。「私は自分のポッドキャストに同梱するオンライントレーニングコースの作成を延期していました。そこで、最新のエピソードでは、サインアップした最初の25人のリスナーにトレーニングコースの無料コピーを提供しました。人々がサインアップしたので、私は実際にコースを作成しなければなりません。」
同様に、多くのオブライジャーは、アカウンタビリティ戦略として有給またはボランティアの仕事を得ることを述べています。運動したいですか？ズンバを教える。
他人への義務
債務者は他人のために自分ではできないことをすることが多いため、債務者は個人的な価値ではなく、他の人々への利益を考えることで目的を達成できる場合があります。 「私は会社の統括責任者であり、説明責任を果たすために、私は自分のコミットメントと仕事へのコミットメントを結び付けます。十分な睡眠をとれば、私はよりよく働きます。運動すれば、エネルギーが増え、カイロプラクターに費やす時間とお金も減ります。」
多くの債務者は、期待によって非常に負担を感じている場合でも、「いいえ」と言うのに苦労しています。この不本意を克服するために、債務者は、ある人に「いいえ」と言うと、他の人に「はい」と言うことができることを思い出すことができます。非常に評価の高い教授は、あまりにも多くのスピーキングエンゲージメントを受け入れたと私に話しました。ある日、彼は「基調講演を断ることで、他の誰かに話す機会を与えるでしょう」と思いました。その考えは彼がいくつかの話す要求を断ることを許した。
一部の債務者は彼らに義務を感じます 未来 自分自身。 「私はフューチャーミーのためにこれを行う必要があります。」
ロールモデル
多くの債務者は、外部の期待の一種である優れたロールモデルであるという義務に結びついていれば、期待に応えることができます。 「午後9時までデスクに留まると、スタッフの悪い例になります。」
その他の独創的なソリューション：
「 『この夏、私は財政を整えるつもりです』と自分自身が言うのを聞いた。言葉が口から出たとき、私はそれらが真実ではないことを知った。だから私は私の高価な会計士との約束をしました。彼と面会するために財政を整える必要があり、大金がかかることはありませんでした。」
「私の質問者の夫は、私が私の砂糖中毒と戦うのを助けるためにこの考えを思いつきました：私が食べるどんなデザートでも、彼は二度食べなければなりません。」
「書き終えるときは、特定の日付までにレビューのために送信するように他の人に伝えます。また、アイデアを発表するためのミーティングを設定しました。
「私は予算を守りたかっただけでなく、財政を非公開にしたかったのです。では、外部の説明責任をどのように作成するのですか？私は家族に、「私は最終的にそのビーチ旅行をすることができるように節約しています。」彼らはとても興奮しているので、彼らを失望させることはできません。」
「私の義理の姉と私は両方とも、3か月の制限時間で、私たちが育てたいいくつかの健康的な習慣のリストを作成しました。両方が計画に固執すれば、スパデーを獲得できます。問題は、私たちが債務者であるため、スパの日を稼ぐことです 互いに。私がフォローしなかった場合、彼女はスパの日を取得できません。逆も同様です。私たちは自分自身を失望させましたが、お互いを決して失望させませんでした。」
「早く起きたかったのですが、私は一人で住んでいます。そこで私は恥ずかしいFacebook投稿を作成し、Hootsuiteを使用して、事前に立ち上がって無効にしない限り、毎朝午前8時に投稿するように設定しました。」
「私はオブライガー音楽の学生が一貫して練習するのを助けるために多くの提案を持っています：バンドまたはオーケストラに参加します（特に、学生がカルテットのバスクラリネットのような特別な役割を持っている場合に効果的です）。若いミュージシャンのメンターになる。練習セッションをペアで編成します。表示されない場合は、他の生徒を傷つけます。または、オブライバーが実践しない限り、その人は望ましい活動を行うことができないという愛する人と協定を結ぶ。」
債務者が何かを成し遂げるのに苦労するときはいつでも、解決策は常に同じです： 外部の説明責任。それはどのような形を取るのかを理解するだけの問題です。
私はこれを十分に強調することはできません。債務者にとって、それは動機の問題、自分自身を最優先にすること、バランスを取ること、自尊心、境界、優先事項の問題ではありません。外部の説明責任をプラグインすると、内部の期待に応えることができます。 （あなたが別の日の物語であり、大章であるObliger-rebellionに陥らない限り 4つの傾向.)
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