それが機能するための技術を信じる必要がありますか？

米国から：私のPTSDは治療が困難であり、それが「信念」の問題なのかとよく疑問に思いました。私はそこで信頼が問題になるかもしれないことを理解していますが、私のセラピストを信頼し、彼を非常に尊敬しています。EMDRはでたらめだと思います。私たちはこれを7回試しましたが、私はいくつかの本/記事を読んだのですが、それは、世俗的な人々のための告白として、私には、儀式と聖化を備えたものでした。 （申し訳ありませんが、私は科学者です。REMをシミュレートすることで機能するのであれば、EMDRとREMのfMRIスキャンを比較してみませんか？同じクライアントをスキャンすることもできます！）それを実現するために自分自身をコーチングしようとしました、プロセスにそのことをさせましょうが、それはあなたが私のために読んだ「奇跡」、つまり押しつぶされているだけではありませんでした。

現在、私はIFSを試していますが、実際にそれを取り入れていますが、セラピストから提案されたときに疑問を感じました。だから私は、彼が何を信じているかは問題ではないことを言い続けています。彼がプロセスを効果的に促進できる限り、私は仕事をしていて、それを信じています。彼は訓練され、「スクリプト」に従っていますが、私たちがそこに行くたびに、私は文字通りフリーズして彼をにらみつけます（私の頭の中で「あなたはこれを信じていません。あなたはただゲームをプレイしているだけです。でたらめ」など）私は、私の内部の批評家/懐疑論者がほとんどすべてを妨害している方法について話しましたが、私はまだ「信念」というこの気持ちを持っています。それに遊ぶかもしれません。

私は厳格なクリスチャンのバックグラウンドに由来し、進化生物学者であることをおそらく述べておかなければならないので、信念は私が一般に苦労しているものです。私のトラウマの性質は、私が助けを求めたときに多くの裏切りと信じられないことも含みます。（私はまた、新しい物語を作るだけで何かが変わるのを見なかったので、ナラティブセラピーを却下しました。現実を否定することでどのように健康になるのですか？）偏見とサンプルサイズが小さい（批評家も科学の邪魔をする！）。 「信念」を乗り越え、それを実現するにはどうすればよいですか？

2018-05-8にMarie Hartwell-Walker博士からの回答

Ａ．

いい質問ですね。もちろん、あなたは正しいです。それが機能するかどうかについて懐疑的なすべてのセッションに入る場合、あなたは仕事ではなくあなたの懐疑論に焦点を合わせています。それは確かにどんな治療の邪魔にもなります。痛みを伴う素材を扱うのを避けるためのあなたの方法かもしれません。この種の回避は完全に理解できますが、それはあなたを癒すのに役立ちません。

一方、あなたが批判的だからといって、必ずしも回避しているとは限りません。治療に対するあなたの懐疑論は、科学者としての人生に対するあなたの一般的なアプローチを反映しているだけかもしれません。

幸いにも、治療には多くの方法があります。したがって、この行き詰まりに対処するには、少なくとも2つの方法があります。

1. 信仰を飛躍させ、不信感を一時停止し、特定のアプローチに完全に飛び込んだ場合、どうなるかを自問してください。答えはできるだけ正直に考えてください。あなたはあなたが避けてきたものを発見するかもしれません。それがあなたのセラピストとの会話の次のトピックになるでしょう。または…
2. その質問に対するあなたの答えが単にそれがあなたにとってうまくいかないというだけの場合、あなたはより多くの証拠に基づいたテクニックを探求し、そのようなテクニックで認定されたセラピストを見つけることができます。たとえば、認知行動療法は、あなたの科学者にとってより良い「適合」かもしれません。訓練を受けたセラピストを見つけて、資格に関する質問に邪魔されないようにします。

私はあなたのために働くアプローチを見つけるためのあなたの努力を称賛します。あなたがセラピーの動きを経験していないことをうれしく思いますが、代わりにあなたのニーズに真に適合する方法を見つけたいと思っています。

お大事に。
マリー博士