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ポッドキャスト：精神障害のある親と育つ

精神的に病気の親と一緒に育つことは、どんな子供にとっても心的外傷的な経験になり得ます。アリーゴールデンにとって、彼女の母親の精神疾患は大うつ病であり、後に境界性人格障害と診断されました。同盟国の本、良い兵士、この環境で育った彼女の人生を記録し、自殺を頻繁に脅かす精神障害のある母親と、彼女にもたらされた心理的トラウマを記録しています。数十年後、彼女の母親は彼女の脅威を実行しました。アリーの魅力的な話を聞いてください。

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ゲストについて

アリーゴールデンは、精神病を患う親と一緒に成長することの感情的な犠牲についての回想録、グッドソルジャーの著者です。これは、Amazonおよび他のオンライン書店で入手できます。同盟国は頻繁に精神疾患が家庭生活に与える影響について書いて話します。彼女の執筆は ニューヨーク・タイムズ, ウォールストリートジャーナル、そしてその 大西洋。同盟国はまた、自殺防止のためのアメリカ財団の積極的なボランティアでもあり、そこでは精神疾患が被災者の愛する人たちに与えることができる壊滅的な影響を直接目撃しています。アリーの詳細については、彼女のウェブサイトをご覧ください。

DEFINGING BIPOLAR SHOW TRANSCRIPT（コンピューター生成）

ナレーター1：Psych Centralショーにようこそ。各エピソードは、ホストのGabe Howardと共同ホストのVincent M. Walesと一緒に、心理学とメンタルヘルスの分野の問題を詳細に紹介しています。

ゲイブハワード：皆さん、こんにちは。今週のPsych Central Showポッドキャストのエピソードへようこそ。私の名前はGabe Howardで、いつものようにVincent M. Walesです。今日、ヴィンスと私は、精神障害のある親と一緒に成長することの感情的な犠牲についての回想録『グッド・ソルジャー』の作者であるアリー・ゴールデンと話をします。アリ、ショーへようこそ。

アリーゴールデン：よろしくお願いします。私がここにいることにとても興奮しています。

ヴィンセントM.ウェールズ：よろしくお願いします。だから、すぐに、私はあなたに尋ねたいと思います-ゲイブがちょうど読んだように-それは精神的に病気の親と一緒に成長することの感情的な犠牲についての回想録でした。そこの話は何ですか？背景を少し教えてください。

アリーゴールデン：話はありますが、私は比較的恵まれた環境で育ちました。私の家族は中流階級で、ワシントンD.C.の郊外に住んでいて、紙の上ではすべてがとても良さそうでした。私がとても幼かったとき、私の両親はまだ結婚していましたが、私の母親は、20代前半のときから、そして私の兄弟が生まれたときまで、いつも精神疾患に苦しんでいました。母親は本当に悪化し始めました。彼女は最初、大うつ病性障害を患っていましたが、徐々に境界性人格障害と呼ばれるものを発症し始めました。これは、人の見方、自分の見方、そしてあなたの関係の変化に特徴がある人格障害です。そして残念なことに、私は、母親とのやり取り、近親者の家族とのやり取り、友人や親戚とのやり取りという面で、母親の絶え間ない変動に影響を受けました。そして、私が8歳のとき、母は私に彼女の人生を終わらせるつもりだったと話し始めました、そして次の約20年間は彼女に多くの操作をさせて私にいろいろなことをやらせてもらいました。私が彼女を生かし続けることができるように、そして私自身の人生は支配のゲームでした。そして、母が生き残った限り、私はそのゲームに勝ちました。ですから、私の存在と私の子供時代は、私が他の人をコントロールできるような気持ちに基づいて本当に形成されていました。もちろん、皆さんが想像できるように、それは将来、いくつかの問題を引き起こしました。したがって、この本は子供時代について語っていますが、そのような環境で育ったときに何が起こるか、どうやって自分自身の関係を築くのか、そしてそれが人生を歩むための最も生産的な精神的に有効な方法ではないために失敗する方法についても述べています。そして、自分の家族を立ち上げる方法と、そこで直面している課題の種類。

ゲイブ・ハワード：明確にするために：あなたがあなたの子供時代を言うとき、いつこれがあなたに影響を与え始めましたか。母親の病気に気づいたのはいつですか、いつあなたは自分に影響を与えたいと思うようになりましたか。

ゴールデンアリー：私はいつも母の病気を知っていました。この本には、3歳か4歳のようで、母が私たちの居間で泣いているのを目撃しているという話があります。だから私はいつも彼女について少し違うことを知っていました。しかし、それが本当に私に影響を与え始めたのは、彼女が自殺を脅かし始めたときでした。その時点で私は非常に怖くなったので、私は彼女の安全を保つために何でも言うか何かをしました。そして、とても若く、あなたがかなり幼い子供だったときにあなたが親である必要があるように感じたことは、確かにいくつかの有害な影響があり、私はいつか何がもたらすかわからなかっただけです。多くの場合自殺することに加えて、私の母は人々との相互作用の面でも非常に不安定でした。だから私は食料品店で何が起こるのか、学校で何が起こるのか、私の母が誰と対立するのかなど、まったく知りませんでした。そして、シーンはどこにありましたか？ですから、覚えている限り、母の病気は私の存在の非常に顕著な部分でした。

ゲイブハワード：本のタイトル、それは…タイトルを説明できますか？

Ally Golden：タイトルのタイトルを説明したいと思います。正式には、いくつかのTori Amosの歌詞から来ています。トリ・アモスはミュージシャンで、90年代前半から中頃に大人気のソングライターで、私が成人した頃、彼女の曲「マザー」は手を挙げて常に正しいことをすることで良き兵士であることを語っています。そして、それらの歌詞は本当に私に語りかけました。私は母によって、社会によって正しいことを行おうとしました。何が期待され、どのようにしてそれらの期待に応えるだけでなく、それらを超えることができるでしょうか。物事が必ずしも意味をなさないかもしれないという事実にもかかわらず、私は正しいことをしたいので、そのタイトル-グッドソルジャー-で、私は子供の頃の本質的に戦争であるものを通過します。しかし、私は自分が正しいと感じていること、そして何が最善であるかを実行します。それはそこから来ています。

ヴィンセントM.ウェールズ：さて、最初に、私は発言するつもりでしたが、鳥が誰であるかを知らないリスナーがいるということですか？本当に？

アリーゴールデン：若い人はそうしません。

ヴィンセントM.ウェールズ：それから私は1分間立ち止まりましたが、もちろんそうです。

アリーゴールデン：若い人はそうしません。

Gabe Howard：Toriは素晴らしい。

ヴィンセントM.ウェールズ：公演を終えた後、Little EarthquakesのCDを破壊するつもりだ。

Ally Golden：ああ、それは私のお気に入りの曲で、「Mother」の曲はLittle EarthquakesのCDに収録されています。本を読んでいる大学生が大勢います。本は主に私が大学にいる間に出版され、彼らはそうしないので…彼らのほとんどはトリ・アモスが誰であるかを知りません。 80パーセントは彼女のことを聞いたことがないと思います。ええ、それは悲しいことです。私はそれがひどいことを知っています。

ヴィンセントM.ウェールズ：残念です。

ゲイブ・ハワード：それは悲しいことです。とても悲しい。

ヴィンセントM.ウェールズ：そうですね。わかりましたので、それは主にあなたの大学の年に行われます。私自身、それはかなり興味深いことだと思います。この本を書く過程で知っていることは何ですか？個人的にそれから何を学んだのですか？

アリー・ゴールデン：もともと私はそれを書いたので、何らかのカタルシスがあるといいと思いました。あなたが回想録を書くときはいつでも、あなたは、まあ、それが私を平和で満たしてくれることを願っています。そして、実際にはありませんでした。結局終わらせたのは他人を助けるためだったと思います。そして、それは本気で少し安っぽいように聞こえるかもしれませんが、私は本当にしたかったのですが…私はまた、プロとしての生活のライターでもあります。そして、これについて比較的まとまりのある方法で話すことができるのは誰かの場所だと感じたのは、私の場所でした。そして私は…私が子供の頃、思春期、そしてその後、母が彼女の人生を終えた後（そしてこれはネタバレ警告です）、私が非常に疎外された孤独を感じた後、私が望んでいたことの1つ私が何をしているのか誰も本当に理解していなかった。そして、私は良い兵士のような本があれば良かったのに。そして、私は著者と話をすることができて、他の誰かが私が持っていたタイプの子供時代とタイプのトラウマを経験したように感じられたらいいのにと思います。そして、それが本当にそれを完成させ、編集し、そしてそれを公開するための主要な動機でした。私が回想録を書くときに人々が持っていると思う典型的な懸念があったので。まず第一に、それが良いものかどうか確信が持てませんでした。それは乗り越えなければならない大きなハードルでした。がらくたを出したくありませんでした。そしてもちろん、あなたは汚名について心配します。もちろん、皆さんはそのことについて話していますが、メンタルヘルスコミュニティでは、私たち全員がそのことについてたくさん話しました。私の家族についてこの情報を公に公開しましたが、母が亡くなったときでも、私の状況を知っている人はほとんどいません。比較的親しい友人だと思っていた人でも。ですから、それを公に公開することは、私にとって大したことではありませんでした。そして、これらは私が対処しなければならなかったものでしたが、私はただ自分に思い出させて、このような母親を持つ一人でも自分の状況について少し良く感じられるように助けることができるかどうかを見て、それは価値があります。そして、私は実際に昨年から人々からおそらく100通のメールを受け取っており、それは約1年間公開されています。そして、それらの電子メールはただ…彼らは私に触れ、私は人々とやり取りしています。私はできる限り彼らを助けようとします。残念ながら、こうした状況の多くには残念なことに本当の希望はありませんが、少なくとも私は彼らが孤独ではないように感じさせることができます。そして、それがまさに目標でした。

ヴィンセントM.ウェールズ：よし、ネタバレをしてくれた…

アリーゴールデン：すみません。

ヴィンセントM.ウェールズ：大丈夫です。そこで何が起こったのか、そしてあなたのお母さんが最終的に彼女の命を奪ったのはいつですか？

アリーゴールデン：ええと、それは人々が常に質問をするという意味で興味深い話ですが、罪悪感を感じますか？言うまでもなく悲しいことに、私の行動と最終的にそれをする母の間には直接的な関係がありました。先ほど触れたように、私が8歳の頃に彼女は脅迫し始めました。そして、かなり頻繁に脅迫しました。私が30歳のとき、彼女が実際に彼女の人生を終えるまで。そして、結局それが起こった方法は、私が妊娠したときに私の母に話していたということでした、母、私は何年もの間、あなたの感情的な幸福を私よりも優先しています。しかし今、私は私が考える必要がある他の誰かを持っています。私は赤ん坊を産むつもりです、そしてその赤ん坊は最初に来なければならないでしょう。そして、母との境界をこれまでに設定したのは、私の人生で初めてです。以前は、私は彼女に一種の発言をさせ、彼女がやりたいことは何でもしました。そして私はそれに耐えます。私はまだ母親だったので、母親のニーズが何であれ、感情的に動かされてしまいました。私は、あらゆる犠牲を払って彼女を救う必要があると、私にはまだ根付いていました。そして私がやったことは、彼女をロードアイランド州プロビデンスまで連れて行って、そこで境界性人格障害の治療プログラム（世界クラスの治療プログラム）があったことです。そして、彼らは彼女に言った、あなたが私たちがあなたを助けることができる前にあなたはこれらの処方薬を解毒しているのです、なぜなら彼女はこれらの処方薬のすべてにとても興奮しているので、現在私たちは本当のスーザンゴールデンが誰であるかさえ知りません。そして母はノーと言った。母は言った、あなたはそれが起こらないことを知っています。いろいろな理由でこれらの薬が必要です。そして、私が彼女に言ったのは、あなたが進歩を遂げていることを私に告げるセラピストと話すことができるまで、ママです。私はそれができるまで、あなたと話をしません。そしてそれは彼女が彼女の人生を終えたときでした。ですから、残念ながらそれは私の行動と直接的な関係があり、最終的に境界を設定していました。そして、人々はいつも私に言っています、あなたは罪悪感を感じますか？そして、私が見ているように、私は必要なことをしました。そして20年後のことです。 20年間はこれに我慢できません。そして、私は私の子供を最初に置かなければなりませんでした。そのようにすることは正しいことでしたが、あなたがどちらも想像できるように、もちろんそれは非常にトラウマでした。そして私の母も…彼女がそれを実行した方法は違っていました。つまり、しゃれを許してください。それはかなり不気味です。しかし、彼女はいつも錠剤について話し、彼女は錠剤を使用しなかったので、それは私たちがいつも考えていたものとは異なりました。彼女は銃を持っていました。それは私にとって非常に驚き、非常に外傷的でした。それは私が想像していた方法ではありません。そして、それがそのように起こったことを警察から聞くのは非常に困難でした。いつまでも何度もそのシーンを再現し続けるとは、想像もしませんでした。

ゲイブ・ハワード：もちろん、お母さんの話を聞いてすみませんでした。残念ながら、私たちの社会でこのようなことが起こると、敷物の下でそれらを掃除するために、私たちはそれらについて話しません、そしてあなたのポイントまで、多くの人々があなたが経験したことを経験し、あなたは彼らのためのコミュニティを作っています。どう感じますか？つまり、あなたはこのコミュニティのメンバーです。あなたは何かが起こって心を傷つけられたのですが、それはそれをするためのインスピレーションでもありました。つまり、これは両刃の剣のようなものです。

Ally Golden：ええ。

ゲイブ・ハワード：これらすべてはどのようにしてあなたのために集まりますか？

アリーゴールデン：複雑な方法で私に寄り添います。つまり、この週末だけに、どこかで何かが起こったのです…それで、私は過去9年間、アメリカ自殺防止基金のボランティア生存者サポート担当者を務めました。あなたが自殺サバイバーである場合、つまり自殺で亡くなった誰かがいる場合、自発的に他の人が自殺した場合に自発的に行って対処することができますが、自殺後1年は待つ必要があります。「あまり邪魔していません…自分の感情がその人が経験していることにあまり邪魔していません。しかし、私はこれを9年間行ってきましたが、この週末、個人的に対応できないと感じたため、この週末は訪問を断る必要がありました。ですから、時々私自身のニーズがまだ最初に来る必要があります。しかし、全体として、このコミュニティを作成し、非常によく似た特定の状況にある人々を支援する素晴らしい経験であったと思います。このような親がいる電子メールを介して人々から連絡をとることは、私にとって一種の目を見張るようなものでした。そして残念なことに、それらの多くは40代前半のように私の年齢です。両親は70代と80代ですが、これはまだ続いています。想像もできません。言うのはひどいようですが、進行中のトラウマが少ないため、このようなことが起こると人生が良くなることを認識することが重要だと思います。そして、私は人として、そして私の両親としてずっとずっとずっと頭の上にこれを持っているような種類を持たなかった方がずっと効果的だったと言えるでしょう。私はこれに対処するために30年または40年以上かかると想像することはできません。それが、これらの人々の多くが経験していることであり、最小のサポートを提供することさえ、個人的に本当に助けになりました。

ゲイブ・ハワード：アリー、ありがとう。私たちは一歩離れて、スポンサーから話を聞くつもりです。私たちはすぐに戻ってきます。

ナレーター2：このエピソードは、安全で便利で手頃な価格のオンラインカウンセリングであるBetterHelp.comが提供しています。すべてのカウンセラーは、認可を受け認定された専門家です。共有したものはすべて機密情報です。安全なビデオまたは電話セッションをスケジュールし、必要に応じてセラピストとのチャットやテキスト送信をスケジュールします。多くの場合、1か月のオンライン療法は、従来の1対1のセッションよりも費用がかかりません。 BetterHelp.com/にアクセスし、7日間の無料セラピーを体験して、オンラインカウンセリングが適切かどうかを確認してください。 BetterHelp.com/。

ヴィンセントM.ウェールズ：皆さん、おかえりなさい。 A Good Soldierの作者であるAlly Goldenと一緒にいます。

ゲイブハワード：母親の死後、自分の人生が改善されたことに気づいたとき、それについて気分が悪くなりましたか？多くのリスナーはすぐにそう感じたと思います、まあ、あなたはそれについて幸せでした、あなたは嬉しかったですか？そして、あなたがそれについて幸せだったと言っているとは思わない。ただ残念ながら、これは–あなたの言葉を使うために–この種の不可解な銀の裏地があったと言っているだけです。それはあなたの心を包むのは難しいに違いない。

アリーゴールデン：そうです。そして、私は間違いなく幸せではありませんでした。実際、私は1年間PTSDを経験しました。私はまた、これが原因で時期尚早に子供を出産することになりました。必ずしもそのためではありませんが、妊娠していたために何らかの関係があった可能性が高いとだけ言っておきましょう。だから母は私が妊娠していることを知っていて、とにかくそうしました。だから、私は未熟児に対処する必要があり、それに関連する多くのストレスがあったことを知っています。だから私は絶対に幸せではなかった。私は惨めで、銀の裏地がついてしまった唯一の理由は、母が翌日暮らすかどうかわからないという不安の絶え間ないストレスから解放されたことです。それは一種のようなものです–私はそれを末期疾患を持っていることと比較したいです。あなたは望んでいない…彼らが愛している誰かがそんなに苦しんでいるのを見たいと思う人はいません。母のある時点で、それは一種の末期疾患のようになりました。しかし、彼女は良くなることができませんでした。そして、あなたはできる、私たちは議論することができます、私たちは他のポッドキャスト全体を話し合うのに費やすことができました、彼女はできる限りのことをしましたか？ええと…あなたは知っていました…それで十分でしたか？たとえば、この結果以外に何か起こり得ることはありましたか？そして、それは完全に実存的な心理学的議論です。そして、私はそれについて人々と話しました。しかし、私は彼女に共感を持っていたと私は思います、そして私は最後に決定を下すことができたと思います。私は自殺を解決策として主張していませんが、母は非常に病気で、彼女は苦しみをやめました。ですから、私がそれを振り返ってよく言うと、彼女は毎日80歳になるまで完全に惨めになることはありませんでした。そして、うまくいけば、彼女が今どこにいても、それは学習のより良い場所、平和の場所にあります。どうなるかわかりません。私たちが知る方法はありませんが、少なくとも彼女の苦しみは終わったと思いたいです。

ヴィンセントM.ウェールズ：では、精神的に病気の両親を持つ他の子供たちに、少しは助けになるかもしれないこの点について、どのようなアドバイスをしますか？

アリーゴールデン：精神疾患の親を持つ他の子供たちにアドバイスを求めるいくつかの形があります。お子様の場合は、できるだけ他のサポート情報源を探してください。多くの場合、精神障害者は自分自身を遠ざけたり孤立させたりするため、問題になることがあります。必ずしも選択によるとは限りません。時々、彼らの病気は他の人々を隔離し、それが困難をもたらすからです。しかし、他のサポートの情報源、他の家族、他の親、メンターの教師、通常の安定した人間の大人であることの意味をあなたに示すことができる他の誰か、そして無条件にあなたを愛することができる誰かを見つけてください。それは本当に重要だと思います。そして精神障害の両親の大人の子供であるという点では、境界を設定することが重要だと思います。そして、私はこれをやったことはありません。しかし、言うことができるので、私は自分を第一に考えなければなりません。私が精神的に健康でなければ、他の人を助けることはできません。そして言うことができるように、私はあなたをサポートするつもりですが、私はあなたに自分を譲るつもりはありません。そして私が妊娠するまで、私自身の感情的な幸福は優先事項ではありませんでした。考えてみると、それも優先事項ではありませんでした。それは赤ちゃんについて話していました。自分のことではありません。したがって、それは非常に困難な場合があります。それは本質的に馬を水に導くようなものですが、あなたはそれらを飲ませることができず、自分にすべての治療オプションを認識させ、その人を彼らに従事させ、彼らがそれを通過している間彼らをサポートすることを試みることができます。しかし、あなたは彼らのために誰かの人生を生きることはできません。これは私が得た大きな学びだったと思います。それは私の母が彼女がしなければならないことをしなければならなかったということでした。そして、私はしなければならないことをしなければならず、彼女を特定の状況に追い込むことはできませんでした。それは私が以前に知っていたかったことだと思いますが、私は特定の状況では、本当にそれを修正できないことに気づく前に何年もそれを修正しようと努力する必要があったと思います。誰かがそれを修正しようとするなら、彼女はそれを修正し、彼女が絶対に持っていた正しい治療へのアクセスを手に入れます。彼女の場合はそれだけでは不十分で、悲しい状況でした。そして私は人々がそこに多くのオプションがあることも理解することを望みます。あなたが精神的に病気の親またはあなたが愛する誰かを持っているなら、とても多くの素晴らしいリソースがあります。完璧ではありません。薬は完璧ではありません。セラピーは完璧ではありません。サポートグループは完璧ではありません。しかし、20年前に、このようなポッドキャストのおかげでこれらの問題について話し合っている状況よりも、状況は良くなっています。それは外に出始めています。母が最初に亡くなったときは率直なポッドキャストインタビューを行うことはできなかったでしょうが、今では有名人のせいで水門が開いているように感じています。残念ながら、ここ数年で人生を終えた多くの有名人がいます。そして、それは私たちがより透明になるのを助けました。そして、あなた自身のために他のサポートを求めてください。最後のアドバイスは、特にそこに行ったことのある人と率直に話せるようなリソースを見つけられれば、何を経験しているのかを知っている人だと思います。私はそれほど疎外され、孤立していると感じないことは本当に役立つと思います。

Gabe Howard：どうもありがとうございました。これ以上は同意できません。私たちは、精神疾患、メンタルヘルス、心理学についてもっとオープンに話し合う必要があると言って、本当に大ファンです。あなたが使った言葉はそれについてより透明だったと思います。これは私たちの社会では実際に非常に一般的だからです。そして、私は自殺を意味するのではありません。私は単に精神疾患やメンタルヘルスの危機、あるいは悲しみやストレス、圧倒されていることなどを意味します。しかし、何らかの理由で、ご存知のように、これらの多くは、沸点に到達するまで私たち自身に任せています。ですから、お母さんとの関係と同じくらい個人的なものであり、それがあなたにどのように影響を与え、あなたの人生に影響を与えたかについて、あなたがとても率直に感謝しています。その時点で、私の次の質問は、その関係が他の関係にどのように影響したかです。あなたは母親との関係についてたくさん話しますが、他の人との関係があります。調子はどう？

アリー・ゴールデン：それは素晴らしい質問です。実際、本の3分の2がそれに当てはまっています。パート2とパート3です。私にとって本当に面倒な旅でした。正直に申し上げます。母の病気が私に与えた最大の影響は、対人関係のスキルにあったと思います。なぜなら、私はただ…必要や操作を含まない方法で人々と関わりを持つ方法がわからなかったからです。幸い、自分自身に境界線を引くことはありませんが、それらの特徴の一部を取り上げました。そのため、私が誰かにうろついたり、自分のニーズを彼らのニーズにしたり、その逆を行ったりすることを伴わない、別の存在をどのように持つことができるかを知りませんでした。それで、私は特に若い頃や10代の頃、特にロマンチックな人生の早い段階で、必ずしも健康的ではない共依存関係を築く傾向があり、結局のところ、非常に安定している誰かに会いました非常に信頼性が高く、私が20歳のとき、安定していて正常だったという事実に基づいてライフパートナーを決定しました。そして、彼が私を離れることはなく、乱気流になることもありませんでした。私は、これからの数年間、私の母が経験したあらゆる種類の関係の混乱を避けることができたと思います。しかし、あなたが知っていることは、年をとるにつれ、あなた自身について特定のことを学ぶ必要があることを認識するということです...私はまだ結婚していて、夫と私はほぼ22年間一緒にいますが、他のいくつかでは家族との関係、私はどのように脆弱になるか、そしてこのすべてを消費することなく必要を表現する方法を学びます。しかし、これが私の最大の人生の課題であると私は間違いなく言います...本当に不健康で生産的な行動を学んだ人でなく、関係に関しては完全に機能する大人になることからそれを逆転させてきました。それで大変でした。自分の子供たちと一緒にいると、前にあまり目立たないように非常に注意を払っていたと思います。そして、正直に言ってしまえば、おそらく他の方向に行きすぎたのではないでしょうか。子供は私が人間であることを確認する必要がありますが、子供を置くという考えに内向的に悩まされているので、彼らの前に感情を示したり、彼らの前に必要を示したりするのに多くの問題があります。母が私に着たようなもの。ですから、確かに完璧ではないということです。私が育った方法に基づいて、私は完璧な親になるつもりはありません。私は完璧な人間にはなりません。しかし、私はできる限りのことをしています。それは、他の人への私のメッセージは、あなたができることが最善であり、経験から学び、サポートを得ようとし、一度に1日を費やすことです。

ヴィンセントM.ウェールズ：さて、最後の質問ですが、もう一度、お母さんと一緒にやらなければなりません。私自身も…亡き母との異常な関係だとしましょう。楽しい時間はありましたか？きっとある時期にあったに違いない。それについて少しお話しいただけますか？

アリーゴールデン：母との関係に問題があった理由の1つは、それが一貫していなかったためだと思います。私はあなたがどんな人だったかはわかりませんが、私の母親とは…シンデレラで聞いた邪悪な継母のように、私が立ち去るか、この女性はクレイジーだと言う方がはるかに簡単です。私は彼女とは何の関係もありません。しかし、それは私の状況ではありませんでした。私の母、特に私が非常に若かったとき、私が幼児だったとき、私が若い幼児だったとき–私の母は優秀な母でした。私は本で話します、彼女はいつも私の隅にいた一人でした。彼女は私が作家になることを奨励した人でした。私は他の人と問題があったとき、彼女はいつも私に立ち向かった。彼女は私のために学校でバットに行きたかった人でした。彼女はいつも私が問題を抱えていたときに私が話したかった人であり、彼女は多くの点で素晴らしいサポートの源でした。そして彼女は私を愛していた。母は私の能力を最大限に発揮して私を愛してくれたと本当に感じています。そして、もし彼女がより良い親であったならば、彼女はそうするでしょう。彼女は子供が欲しい、特に娘が欲しいと思った。彼女がそれを得たとき、私は本当に、それが病気のためでなければ、私は私の人生を通して素晴らしい関係を持っていたと思います。そして、それは彼女から病気を盗んだだけです。でも、良い時代がなかったとは思いません。確かにありました。そして、私が言ったように、それがすべてであるか何もなかったなら、私にとってはそれは私にとってより簡単だったでしょう。しかし、実際には何が起こるのか、母がどのように私に向かって行動するのか、何が彼女を引き離すのか、そしてそれが実際にある意味で悪化したことを私は本当に知りませんでした。あなたの経験に基づいてそれに関係することができるかどうかはわかりませんが、確かにそれは間違いなく面倒でした。

ヴィンセントM.ウェールズ：共有していただきありがとうございます。

ゲイブハワード：はい。どうもありがとうございます。ショーにご参加いただきありがとうございます。私はあなたの本がアマゾンで、そしておそらく他の多くの書店がオンラインでもオフラインでも見つけられると想定しています。同盟国、あなたのWebサイトはどこにありますか？

Ally Golden：つまり、私のWebサイトはAllyGolden.comであり、本質的には私と本に関するいくつかの基本的な情報しかありません。そしてもちろん、この本はA Good Soldierと呼ばれています。そして、私が望んでいることの1つは、多くのリスナーが同様のことを経験していることを知っており、私は本当に人々からの意見を聞くのが大好きです。みんなに返信します。ですから、人々がアドバイスを求めているのであれば...つまり、私はそうではありません...私はこれを一度も言ったとは思っていませんが、私はメンタルヘルスの専門家ではないので、本当のアドバイスをする資格がありますが、そこに行った人の視点からアドバイスを提供することができます。それで、たとえあなたがその本を嫌っていたとしても、あなたがその本についてどう思ったかを人々から聞いてみたいです。それも聞きたいです。あなたはそれについて何を嫌いましたか？何が真実でなかったか、何が共鳴しなかったと思いますか？そのようなフィードバックは時々同様に貴重です。皆様からのご連絡をお待ちしております。

ゲイブハワード：非常に脆弱で透明性があることについて、これ以上同意することはできませんでした。また、ピアサポートは非常に貴重です。以前このショーで話しました。それがヴィンと私です。多くの点で、ピアサポートを提供しています。私は双極性障害のある生活について話します。ヴィンはうつ病との生活について話し、私たちは私たちの人生の試練と苦難、そして私たちがこれまでに得たねえについて話します。なぜでしょうか？私たちのポイントは非常に有効だと思います。あなたのポイントも同じようにうれしいです。

アリー・ゴールデン：彼らはそうであり、皆さんは素晴らしい仕事をしています。これは素晴らしいショーです。コミュニティへのサービスはとても重要であり、人々に大きな違いをもたらすので、本当に感謝しています。

ヴィンセントM.ウェールズ：ありがとう。

アリーゴールデン：ありがとうございます。

ゲイブハワード：本当にありがとうございました。チューニングしてくださった皆さんに感謝します。リスナーがいなければ、私たちは何もありません。したがって、BetterHelp.com / にアクセスすると、いつでも、どこでも、無料で便利で手頃な価格のプライベートなオンラインカウンセリングを1週間受けることができます。スポンサーのサポートにご協力ください。来週お会いしましょう。

ナレーター1：Psych Central Showを聞いていただきありがとうございます。 iTunes、またはこのポッドキャストを見つけた場所で、評価、レビュー、購読してください。私たちのショーをソーシャルメディアや友人や家族と共有することをお勧めします。以前のエピソードは.com/showで見つけることができます。 .comは、インターネットで最も古く、最大の独立系メンタルヘルスWebサイトです。 Psych Centralは、メンタルヘルスの専門家であり、オンラインメンタルヘルスの先駆者の1人であるJohn Grohol博士によって監督されています。ホストのGabe Howardは、全国を旅する受賞歴のあるライター兼スピーカーです。 Gabeの詳細については、GabeHoward.comをご覧ください。私たちの共催者であるヴィンセントM.ウェールズは、訓練を受けた自殺防止危機カウンセラーであり、数々の賞を受賞した投機的フィクション小説の著者です。 VincentMWales.comでVincentの詳細を確認できます。ショーについてのフィードバックがある場合は、[メール保護]までメールでお問い合わせください。

Psych Central Showポッドキャストホストについて

ゲイブハワードは、双極性障害と不安障害を抱えて暮らす、受賞歴のある作家および講演者です。彼はまた、人気のあるショー、A Bipolar、統合失調症、およびポッドキャストの共催者の1人でもあります。スピーカーとして、彼は全国を旅し、あなたのイベントを際立たせることができます。 Gabeと連携するには、彼のWebサイトgabehoward.comにアクセスしてください。

ヴィンセントM.ウェールズは、元々自殺防止カウンセラーであり、うつ病性障害が続いています。彼はまた、数々の受賞歴のある小説の著者であり、衣装を着たヒーロー、ダイナミストレスのクリエーターでもあります。 www.vincentmwales.comおよびwww.dynamistress.comで彼のWebサイトにアクセスしてください。