過度に偏執的な家族

アメリカから：私の家族の1人は過度に偏執的です。人々は常に彼らに対して陰謀を企てており、数か月前に行われたカジュアルなコメントは文脈から取り除かれ、証拠として使用されます。行われた間違いは決して忘れられたり、許されたりしません。疑いを持って見られ、隠された動機を探しました。ほとんどの家族はこの人との接触を断ち切っており、彼らには親しい友人はほとんどいませんが、彼らを尊敬する知人の大きな輪があります。何らかの理由で、私は依然としてほとんど信頼できると見なされており、その結果、この人はサポートのために私に大きく寄りかかって、私に害のない行動の批判に参加させようとしました。

本当に連絡を取りたくない。この人はまた、簡潔にするために省略した多くの肯定的な特徴を持っています、そして私はそれらを放棄する見通しに強い罪悪感を感じます。率直に言って、文字通り他のすべての家族が疎外されているので、私なしでもこの人の精神的安定性に高い懸念を感じています。しかし、彼らはあらゆる種類のメンタルヘルスケアを求めることを絶対に拒否します（彼らはすべての人に病気のラベルを付けて彼らに薬を与えることはある種の陰謀だと信じています）。

彼らの世界に夢中にならないでこの人との接触を続けるにはどうすればよいですか？私を助けるいくつかのリソースは何ですか？おすすめの読み物はありますか？私はサポートとして喜んでサポートしますが、運ぶことはしません。私を巻き込んでサイドを選ばせようとする彼らの試みは非常にストレスを感じ、多くの睡眠を逃しました。さらに、私の仕事は苦しみ、私の家庭生活は現在、事実上存在しません。私はいくつかのカウンセリングセッションをしましたが、それらが役に立たなかった—それがちょうど不十分な適合であるかどうか疑問に思っていましたが。

これは非常に難しいと思います。あなたがそこに留まり続けることがあなたにとってその人にとって役立つのかどうか私は疑問に思う必要があります。あなたの永続的なサポートは、他の誰もが本当に彼女に反対していることを彼女に「証明」するかもしれません。おそらく問題が彼女にあると考える前に、彼女は皆を失う必要があるかもしれません。

あなたが距離を取ることが彼女を不安定にすることを心配しているなら、あなたが手放すのをためらうのをためらうことは理解しています。しかし、彼女と一緒に卵殻の上を歩くことはあなたを不安定にしているようです。あなたはストレスにさらされています。あなたはよく眠っていません。あなた自身の人生は管を下りています。私の見解では、あなたのメンタルヘルスを彼女の代わりにすることはあまり意味がありません。

完全に接触を切らずに距離をとる方法はあるのでしょうか。彼女の行動に彼女と向き合うことは役に立たないでしょう。しかし、たぶん、あなたは彼女が今あなた自身のストレスの多い時間を経験していて、彼女との関わりを少なくする必要があると彼女に言うことができます。

お近くのNAMI（National Alliance on Mental Illness）の章を探すことを検討してください。この組織には、家族間プログラムがあり、精神疾患のある人の家族が病気と効果的な対処方法について学ぶのに役立ちます。最も重要なことは、クラスはメンバーがお互いをサポートし合うのを助けます。

私はアマゾンで検索しましたが、精神障害のある人の家族のためにいくつかの本を見つけました。私はそれらを自分で読んだことがないので、お勧めすることはできませんが、参考になる1冊または2冊の本を見つけるために、同様の検索を行うことをお勧めします。

最後に—はい。あなたが見たカウンセラーはあなたにとって「相性」がよくなかったようです。個人が快適な人を見つける前に複数のカウンセラーに会うことは、決して珍しいことではありません。それは重要です。セラピストとクライアントの間の直感的なつながりは、アウトカム研究において最も重要であることが繰り返し発見されています。もう一度やり直してください。あなたは実用的な助けとサポートに値します。

お大事に。
マリー博士