すべての10代はYhisのように感じますか？

イタリアの10代から：（書かれていることは多かれ少なかれ2年前に始まりましたが、現在はどんどん悪化しています）私はほぼ16歳の女の子で、自分が普通に感じているかどうかわかりません。思春期はほとんどの10代の若者にとって難しい時期であることは知っていますが、私にとっては少し多すぎると思います。友達にはない、または少なくとも表示されない問題がたくさんあります。

まず第一に、私は多くの人間関係の問題（特にロマンチックな問題）を抱えています：誰も信用していません。彼らが必要になったときに、彼らは放棄するか、私を離れると思います。反対を言います。たとえば、私の親友がメッセージに応答しない場合、私はすぐに彼が私を台無しにするつもりだと思います。私は混乱していて、彼は私を嫌っています。それが不合理であることは知っていますが、仕方がありません。

大好きすぎです。私は16歳であることは知っていますが、自分が愛ではないと感じているのであれば、本当の愛が何であるか知りたくありません。愛するときは、体のあらゆる繊維を使って行います。私のボーイフレンドが私を離れた場合、私は自殺します。私は冗談ではありません。愛する人が私を置き去りにしたとしたらどうなるか想像さえできません。私があなたを愛するとき、あなたは私の世界、私の人生です。休憩後、私は眠ることも食べることもできませんでした。それが私が誰かと恋に落ちるたびに起こることです。最初は私は彼を愛しています。彼と一緒に毎分過ごしたいです。彼がいないと、私はとても空虚か悲しくなります。私の人生には理由がないように感じます。私は非常に強欲で、本当に嫉妬しています。彼は私と同じように無条件に私を愛さなければなりません。彼はいつも私と一緒にいなければなりません。友人や他の人のためのスペースがない時間の最大の部分です。息が詰まっているが、自分ではどうしようもない。

数か月後、彼は私と一緒にいることにうんざりしているので、彼が私を離れたいと思っていること、または彼が私をまったく愛したことがない、またはそのようなことをしていないことを確信しました。理由はわかりませんが、嫌いになり始めています。私は本当に彼が嫌いです。私は彼に死にたいのです。私はいつも彼に会ったり、一緒にいたりするのに夢中です。私はいつも彼に腹を立てています。彼は私をうんざりさせます。そして、別れたい。しかし、私は彼が私を愛し、私が彼を拒否しても私を離れないことを期待します。時々私は誰かを愛すると同時に憎む。私は狂っていると思う…

もう1つの問題は、自分が誰で何が欲しいのかわからないということです。それは十代の若者たちにとって普通のことですが、私はすでに3回学校を変えました、私がバイセクシュアルであるかストレートであるかわかりません、私は黒だけが好きか、黒以外のすべての色が好きかどうかわかりません自分自身と私は最高です、または私が世界で最悪の人である場合、内向的で恥ずかしがり屋、または外向的で常に幸せである場合など、毎日気分が変動し、その理由がわかりません。

私の感情は私を圧倒し、私はとにかくそれらを制御することはできません。私は幸せになり、笑い、冗談を言って、次の時間はトイレで泣きます。幸せになればなるほど、悲しくなります。ほとんどの場合、落ち込んでいます。どうしようもなく、疲れて、とても悲しいです。外に出たり、友達に会ったり、好きなことをしたくない。アルコールや薬物があれば外に出ます。私には良くないことはわかっていますが、私が青くて孤独であるとき、または何も感じていないとき（さらに悪いことですが）、すべてのことを忘れるのは良い考えのようです。特に一人でいるときは、胸や胃に大きなブラックホールがあるかのように、ほとんどいつも空っぽに感じます。

少なくとも月に2回、「内訳」があります。これは、あまりにも悲しくて、自殺について継続的に考えている日です。最近私は自分自身を切りました（私は12歳のときからそれをしました）、私はいつも泣いていて、家に一人でいます。感情が深すぎるときや、完全に麻痺しているときも、自傷行為（切り傷をつけたり、火傷をしたり、ひっかいたり）します。私がコントロールできないもう一つは私の怒りです。私はいつも怒っています。私は全然忍耐力がなく、愚かなことで毎日気性を失っています。怒ったとき、私はコントロールできなくなります。叫んでから投げたり、物を壊したりして、周りにいるすべての人に命中させることができます。学校でも何度も戦いました。

最近、私はほぼ毎晩悪夢を見ています。特に翌日に重要なもの（良いか悪いか）がある場合、私は1泊あたり4〜5回目を覚ますことがあります。気になりますか？私は昨年、約6か月間、拒食症と過食症の混合（拒食症過食症）に苦しんでいました。私が7歳のころ、私は誰かを逃したので、心理学者のところに行きました。私が10歳のとき、母と父と一緒に山で迷子になりました（実際は霧があり、間違ったスキー場に行ったため、戻る方法がわかりませんでしたが、彼らは私を一人にしたままにしていたと思いました）雪）。

私に何か問題がありますか？すべての10代は私のように感じますか？思春期か？私は心理学者に会うべきですか？
このテキストの長さで申し訳ありませんが、私はたくさん書かなければなりませんでした

2018-05-25にMarie Hartwell-Walker博士からの回答

Ａ．

あなたが書いてくれてとても嬉しいですあなたは他の人にとても同調しているように見える敏感な人です。あなたがしばしば圧倒されることは私には理にかなっています。

あなたの手紙で答えるには多すぎる。考慮すべきいくつかのアイデアしか与えられません。医師とカウンセラーの両方に対して、より徹底的な評価のためのフォローアップをお願いします。

最初の目的地はあなたの医者です。あなたの年齢で感情的な浮き沈みに貢献することができるいくつかの物理的な問題があります。何か医療が起こっていないことを確認してください。予約の数週間前に食事日記と睡眠記録を保管し、医師と一緒に持って行ってください。栄養の問題があるかもしれません。または、睡眠障害があなたの困難の一因となっている可能性があります。

すべてが医学的に問題がなければ、十代の問題を専門とし、弁証法的行動療法（DBT）のトレーニングを受けているセラピストに相談することを検討してください。 DBTは、人の問題は感情や人間関係に対処するためのスキル不足が原因であることが多いという考えに基づいています。 DBTセラピストは、感情に対処するための新しいスキルや、関係を管理するための新しい方法を学ぶのに役立ちます。

自分や人間関係に期待しすぎていると思います。あなたは自分が誰で、誰になりたいのかを発見するための十分な時間があります。あなたの急ぎは何ですか？自分について尋ねている質問をすることは正常で適切です。友情とロマンスの両方にとって、どのような人があなたにとって最も「ぴったり」であるかを理解するために、いくつかの関係を試すことは正常で重要です。

リラックスしてください。心も体も大切に。ここで私たちに手紙を書いて、重要な一歩を踏み出しました。
今、あなたの医者とカウンセラーに会ってフォローアップしてください。

お大事に。
マリー博士