私は気にしない

私は気にしない

落ち込んでいるわけではなく、自殺や自傷行為をしているわけではないので、今まで何の助けも求めていません。決して悲しくはありません。私はたいてい本当に幸せであるか、中立的です。以前は学校でよくやってた。私はすべてのコースをエースにしようとしましたが、最近私は本当に気にするのをやめました。死ぬ以外はすべて経験したような気がします。私は学校でほとんどの派閥に所属しており、大手術と軽手術を行っており、多くの病状があります（両親に医者を訪ねて面倒を見てもらいました）。もちろん、私はまだすべてを経験していません。私は自分が実行するアクションやそれらが他者に与える影響にほとんど注意を払っていません。彼らがどのように反応するかは気になりません。彼らの気持ちを気にする必要がありますが、私はできません。それが家族や周りの人々を傷つけていることに気づき、気にかけたいと思っています。祖父が数か月前に亡くなったとき、私は泣くことさえできませんでした。私は祖母の世話をしましたが、何も失った気がしませんでした。私は彼と親しかったが。 2月下旬、私はペットを養子にしました。それが思いやりへの道を開くことを願っていますが、それで私はそれとの時間を大切にしているようには感じません。やりたかったかどうかに関わらず、私が従わなければならない責任のように感じます。私に何か問題があるかどうかはわかりませんが、この灰色の虚無の中で残りの人生を生きたくありません。診断を求めているのではなく、アドバイスを求めています。

あなたは難しい人生の出来事に対して通常の反応をしているかもしれません。

大手術と小手術の両方があり、多くの病状があり、最近祖父を亡くしました。これらはすべて主要なライフイベントであり、すべて一時的に近接して発生したようです。事実上だれでもこれらの問題と戦うでしょう。

あなたの医学的問題や手術が気分に影響を与えている可能性があります。あなたの医学的問題はあなたが特定の薬を服用することを必要とするかもしれません、そしてそれはあなたの気持ちに影響を与えるかもしれません。事実上すべての薬には副作用があり、あなたの思考や行動や感情に変化をもたらす可能性があります。

祖父を失うことも気分に影響を与える可能性があります。愛する人の死後の悲しみは正常です。

医学的問題、手術、家族の近親者を失うことは、間違いなくあなたの気分や行動に影響を与えます。したがって、これらのイベントが、自分のやり方を感じている理由である可能性があります。

あなたが「この灰色の虚無の中で残りの人生を生きる」ことはほとんどあり得ません。あなたは人生で困難な時期を経験していますが、いつもこのように感じるとは限りません。あなたの気持ちを両親と共有することをお勧めします。彼らが助けるために何かできることがあるかどうか尋ねます。彼らはアドバイスを提供したり、カウンセリングを提案したりするかもしれません。この困難な時期には、気持ちをオープンにして、できるだけ多くのサポートを得ることを目標にしてください。あなたがより多くのサポートを持っているほど、あなたはより良く感じるでしょう。気をつけてください。

クリスティーナ・ランドル博士
メンタルヘルスと刑事司法ブログ