本物の自己と偽の自己

私の新しい本では Live True：真正性へのマインドフルネスガイド、私は最も重要なのは現在の瞬間であり、私たちが私たちの人生の瞬間を大切にするなら、私たちはそれぞれを最大限に活用したいと思います。できる限り。

しかし、「本物の」生活とはどういう意味でしょうか。本物の定義とは、「本物」と「本物」、つまり、すべての真の資質と特性の組み合わせです。しかし、私は本物を「今の瞬間にあなたの真実を生きる」と表現したいと思います。

私が知っているのは、私たちが好きではないかもしれない自分の特定の側面を隠したり隠したりすることは簡単ですが、いったん私たちが誰であるかを隠し始めると、それは私たちから抜け出して、私たちが本当の性質に不誠実に生きているということです。そして、なぜそれをしたいのでしょうか？

恐怖、不安、疑い。

それらは私たちの本当の性質を剥奪する感情の一部です。そして、それを知る前に、私たちは現在の瞬間、または私たちが自分の心に閉じ込められている自分自身に伝えている嘘である心の罠に気づいていない場合、私たちの人生のどの瞬間にも生きていません。 -欺くこと。

現在の瞬間に完全な意識をもって生きているマインドフルネスは、私たちを正直に保ち、私たちが誰であるかに忠実です。真正の瞬間から抜け出して、それを隠したり、自分自身の偽の画像に置き換えたりするときに、それを思い出させます。しかし、マインドフルネスの貴重なスキルを常に実践しているとは限らず、常に最新の状態を保つことがどれほど重要であるかを覚えていません。私たちの不利益のために、私たちは他人に虚偽のイメージまたはペルソナを提示することを選択します。これは私たちの痛みと苦しみの最大の原因の1つになる可能性があります。

私が注意するように 真実を生きる、私たちが誰であるかではなく、私たちが誰であるかを知ることははるかに困難であり、信頼できない、または偽りの自己を維持するために多大な労力を費やします。これは、自分を自分がそうでない人であるかのように提示し続ける必要があることを意味します。精神的にも肉体的にも嘘を生き続けるために。

自分が本物ではない生活をしていて、自分が本当の自分であることを他人に見せたがらない、または恐れていると感じた場合は、本物の自分を明かすことに対する最大の恐怖は何なのかを考えてください。好きになれない、愛されない、本当の自分としては十分ではないと判断されるのではないかと心配していますか？そして、それが事実である場合、あなたが誰かにあなたが誰であるかを好きにして受け入れてほしいか、あなたがあなたがそうでない誰かのためにあなたを好きにしたいかどうか自分自身に問いかけますか？

本物に生きることは、あなたが自分自身に正直であることを意味し、あなたの正直さはあなたが生きなければならないものです。恐怖や不安感から、または何らかの理由で一歩下がっても、最も深い正直さである最も深い「本物の真実」の流れにすぐに戻ることができることを知ってください。