統合失調症では依然として重要な定期的な運動
しかし、コクラン図書館で発表されたレビューによると、定期的な運動はまだ統合失調症の個人の肉体的および精神的健康を改善する上で重要な役割を果たしています。
研究者は、統合失調症の運動に関する最新の研究の体系的なレビューを行い、現在の運動のガイドラインは、一般集団と同様に統合失調症の人が従うべきであると結論付けました。
「運動に関する現在のガイドラインは、統合失調症の個人にとっても、身体的および精神的健康への潜在的な利益の点で同じように受け入れられるようです」とカナダのトロント大学の体育学部の主任研究員ガイ・フォークナーは言います。
「したがって、週のほとんどまたはすべての曜日に30分の適度な身体活動が目標となる良い目標です。ゆっくり始めて、積み上げてください。」
統合失調症は、1,000人に4人が罹患している深刻な精神疾患です。運動がメンタルヘルスを改善できることはすでに知られていますが、これまでのところ統合失調症への影響の証拠は限られています。
新しいレビューでは、ジョギング、ウォーキング、筋力トレーニングなどのコンポーネントを含む12〜16週間の運動プログラムの効果を、標準的なケアやヨガと比較した最近の3つの小規模な研究に焦点を当てました。
研究者たちは、特に標準的なケアと比較して、運動プログラムが不安や抑うつなどの対策の精神状態を改善することを発見しました。健康状態の変化が見られましたが、全体としては有意ではありませんでした。しかし、研究者らは、これは試験のタイムスケールが短いためである可能性があることを示唆しています。
以前の2つのレビューでは、運動療法が統合失調症に有益であることを発見しましたが、より厳密な研究を求めていました。
「この新しいレビューは、そのような呼び出しが対処され始めていることを示唆しています」とフォークナーは言います。
「しかし、統合失調症の個人がそもそも運動プログラムに従事する方法と、そのようなプログラムをメンタルヘルスサービス内で開発および実装する方法を学ぶのに役立つ、さらに多くの研究が必要です。これは、この種の介入における最大の課題の1つです。」
参照：
Gorczynski P、Faulkner G.統合失調症のための運動療法。 コクランデータベースの系統的レビュー2010、第5号。番号：CD004412。 DOI：10.1002 / 14651858.CD004412.pub2
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