摂食障害を持つ人に対して共感する方法

自分に知らせる。 摂食障害には非常に多くの形態があり、それは圧倒的になる可能性があります。病気を研究することは、つながりを感じ、感情の始まりを引き起こしたかもしれない原因を認識するのに役立ちます。愛する人を助けるための最初のステップは、彼らが経験していることを理解することです。

非難しないでください。自分自身、重要な他人、または個人を非難しないでください。これは、この時期に家族をさらに傷つけ、分離させるだけです。摂食障害は病気であり、選択ではないことを常に意識している場合、これは回避するのが簡単です。

彼らがどのように感じているかを尋ねます。 障害について直接質問するのではなく、一般的な質問をして話してもらいます。摂食障害は通常、根本的な問題によって引き起こされます。解決できるように、その問題を見つけてください。

誰かと話しなさい。あなたの気持ちも重要なので、表現することを忘れないでください。友だちでもセラピストでも、誰かのサポートシステムであることのストレスに対処できるように、自分の考えを話し合うのは良いことです。

安全でサポートされていると感じさせます。摂食障害を持つ人を助けるために、あなたは判断の自由な議論を作成する必要があります。信頼関係を築き、彼らが問題を抱えても安心してあなたのところに来られるようにします。

一方、悪い状況で彼らの唯一の救世主になることは避けてください。彼らはおそらく彼らが不快に感じるときあなたにテキストを送るかあなたに電話しますが、あなたが答える一度がない場合、彼らは別の選択肢を持つ必要があります。すぐに満足することなく自分自身で対処し、その後で会話を促進するように指導します。

気をつけて。これは明らかなようですが、忘れがちです。誰かを助けるためには、健康で幸せである必要があります。他の誰かを助けることに追いつくのは簡単なので、すべてのニーズが満たされていることを確認してください。しかし、これはあなたが仕事を失ったり、他の関係を無視したり、自分が変わっていることに気づかずに自分自身のメンタルヘルスの問題を引き起こしたりする可能性があります。

嘘や隠ぺいを許可しないでください。この病気の人は、自分がやりたいことを成し遂げるために嘘をつく傾向があります。彼らにあなたを操作させて彼らをカバーさせないでください。また、彼らがあなたに嘘をついていると感じた場合は、声をかけてください。

彼らの外見を称賛しないでください。基本的には、自分の体以外のものについて会話をします。あなたは彼らに褒め言葉を与えているように見えるかもしれませんが、彼らが見栄えが良く、彼らが一週間飢えているだけだとしたら、あなたは悪い行動を強化しています。裏側では、彼らが虚弱に見えたり細すぎたりしないように言ってください。彼らは自分の心に十分な否定性を持っています。

提案は専門家に任せてください。食事療法の提案やその他の提案は専門家に任せるべきです。あなたは栄養や心理学を知っているように感じるかもしれませんが、あなたは彼らの友達であり、医者ではありません。フェンスのその側にとどまり、個人が両方を持つことができるようにします。また、あなたは彼らに彼らの特定の体に間違った情報を与えて、何かを悪化させることを望まないでしょう。

治療がすべての問題を解決することを期待しないでください

摂食障害は複雑です。数か月間プログラムに参加して完全に健康になることは現実的ではありません。これは、この人が一生の間戦う、進行中の病気です。病気が彼らの人生を引き継がないように治療が十分に共鳴することを望んでください。

摂食障害を持つ人を助けようとするときに覚えておくべき最も重要なことは、あなたが彼らのためにそこにいることができるが、それがあなたの人生を引き継がせないことです。セラピストや他の友人や家族に話しかけてもらい、プレッシャーがあなたにすべてではないことを確認するのが最善です。あなたが彼らが心地よく感じる唯一の人であるとき、それはあなたが恨みを抱く不健康な関係につながる可能性があります。