専門家はストレス関連の病気と戦うためにもっと心身医学を求める

権威あるで発行された新しい解説で ニューイングランド医学ジャーナル、心身医学の専門家は、患者の治療計画や医学研究において、瞑想、ヨガ、マインドフルネスなどのストレス軽減の実践をより幅広く活用することを求めています。

この論文の著者には、マサチューセッツ総合病院（MGH）およびカリフォルニア大学（UC）のデイビスヘルスにあるベンドヘンリー心身医学研究所の研究者が含まれています。

研究者たちは、過度の持続的なストレスが病気と死亡の主な原因であることを発見しました。たとえば、UC Davis Healthの筆頭著者であるミシェルドセット博士によれば、ストレスは不安やうつ病を悪化させる傾向があり、心血管疾患、自己免疫障害、過敏性腸症候群、頭痛、慢性疼痛などの病態にも関与しています。

ベンソンヘンリー研究所の医師兼研究者であったドセット氏は、「身体のストレス反応を軽減することにより、患者の症状を軽減し、生活の質を改善するのを助けることで、心身の練習は医学の強力な補助となり得る」と述べた。視点が書かれました。

ドセットはまた、これらの心身の実践は、コロナウイルス（COVID-19）のパンデミックに関連するストレスを減らすのに役立つ可能性があると指摘しました。

最近数年で一般大衆の間で人気が高まっているにもかかわらず、西洋でも心身医学は新しいものではありません。ベンソンヘンリー研究所の研究者は、2006年以来、心身医学の分野をMGHの臨床ケア、研究、トレーニングプログラムに統合しています。

これらの全体論的アプローチの利点に関する初期の研究は、研究所の創設者であり解説の上級著者であるハーバートベンソン博士が、精神性と癒しを医学にもたらした最初の西洋医師の1人になり、最も有名な40年以上前にさかのぼります。リラクゼーションレスポンスの作品で知られています。

「リラクゼーション反応」は、「心と身体、科学と精神性、そしてある文化と別の文化を区別する違いを超越する、生まれながらの抗ストレス能力です。」

ベンソンヘンリー研究所では、心身医学は3本脚のスツールの3番目の脚として広く認識されています。最初の脚は手術、2番目の脚は医薬品、3番目の脚はセルフケアであり、患者は支援するテクニックを学びます心身医学、栄養、運動を通して自分の健康を向上させます。

「西洋医学は薬物療法と手順の進歩を通じて革命的な健康上の利益を生み出してきた」と研究者たちは論文に書いた。

「現在、ストレスに関連した非伝染性疾患との闘いにおいて、大きな課題に直面しています。 …慢性的な痛みは、しばしば心理社会的ストレスによって永続しますが、私たちの医薬品の備品は処理するための装備が不十分であり、医療費が高騰し続けているという流行になっています。」

「心身療法は、セルフケアを通じてレジリエンスを育むことにより、慢性疼痛やその他のストレス関連の非伝染性疾患を管理するのに役立つ補助的手段になる可能性がある」と彼らは書いている。

新しい論文はまた、心身医学に関する懐疑的な患者の先入観や、これらのツールの適切な使用に関するサービス範囲と臨床医教育の予想される障壁についても取り上げています。これらの課題は、公衆衛生の可能性を最大化するための個別化された実践の開発と実装への継続的な研究と投資の必要性をさらに強調しています。

ベンソンと共同執筆者であるベンソンヘンリー研究所の現在のディレクターであるグレゴリーフリッキオーネ博士は、心身医学の分野をリードし、ストレスの有害な影響を打ち消すことで健康を促進し、ストレスに関連する病気の脆弱性を軽減する研究を行っています。 。

出典：カリフォルニア大学デービスヘルス